В прошлый раз мы с вами увидели симптомы тревожного состояния.
Сегодня хочу продолжить тему тревоги: откуда у неё ноги растут и что же делать с этим всем.
Вспомните, было ли у вас такое, что ребёнок в школе задерживался и вы начинали на него орать, создавать напряжение в ситуации? Или же муж вышел вынести мусор, задержался на пару часов и вы устроили скандал?
Думаю, многим знакомы похожие ситуации.
Мы же должны быть в курсе всех событий и все контролировать! А за нашим контролем как раз и стоит тревога.
Только контроль и тревога к ничему хорошему не приводят. Если не решать проблему, то вероятнее всего все сферы жизни начнут трещать по швам: сыпется здоровье, дети у тревожных родителей растут неуверенными в себе, деньги толком не зарабатываются, отношения рушатся… Ведь огромный кусок энергии уходит на тревогу и стресс, а не на созидание и рост.
Часто мы ждём, когда что-то плохое уже случится и только после этого начинаем понимать, что пора работать над своим внутренним состоянием и исцелением.
А ведь можно не ждать и не сливать понапрасну свою энергию.
Вы замечали людей, которые работают со внутренними переживаниями, сейчас, когда все мировые события расшатывают многих? - Эти люди спокойны и устойчивы! И если что-то всплывает/ёкает, то они быстро делают процесс и возвращаются в спокойствие, потому что ценят уравновешенное состояние - они не могут уже позволять себе так тратить свою энергию и знают, что любое принятое решение из тревоги - не корректно.
Не игнорируйте свои переживания и эмоции, замечайте их и ОБРАБАТЫВАЙТЕ!
Нам здесь в помощь развитие эмоционального интеллекта и контакт с телом. Дыхательные практики, практика размещения внутреннего пространства- отличные для этого инструменты.
А для обработки я всегда говорю одну и ту же инструкцию - просто замечайте все свои переживания - тут обиделась, тут разозлилась, тут муж взбесил, выписывайте и потом это выливайте в поле и делайте процесс под мой голос.
Программа, которая стартует сегодня, - это последовательная история работы с психикой с разных сторон.
Мы исцеляем те внутренние части, которые создают эту тревогу.
И при исцелении появляется противоположное состояние тревоги - устойчивость, спокойствие, доверие.
Именно поэтому участницы программы делятся такими результатами, казалось бы, разными и из разных сфер - и отношения улучшаются, и доход растет, хотя курс не про деньги.
Это логичная история - тревога уходит, энергия и адекватность приходят - ВИДИМ ВОЗМОЖНОСТИ, НЕ ИСТЕРИМ, МУЖЧИНЫ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ И ХОТЯТ ОБЩАТЬСЯ - АДЕКВАТНЫХ ЖЕНЩИН НЕ ТАК МНОГО.
УЖЕ ДВА ДРУГА МУЖА СПРОСИЛИ ПОЗНАКОМИТЬ С РУССКОЙ, СКАЗАЛИ ЧТО ХОТЯТ РУССКУЮ ЖЕНУ ТОЖЕ))
ВЫЙТИ ИЗ СВОЕГО ЗАМКНУТОГО КРУГА , НЕ ДОПУСТИТЬ БОЛЬШЕЙ ЖОПЫ В СВОЕЙ ЖИЗНИ МОЖНО УЖЕ СЕЙЧАС.
ВПЕРЕДИ 3,5 МЕСЯЦА, КОТОРЫЕ ПОМЕНЯЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ.
Подробности по ссылке: https://mares-school.ru/new_level