📍Как перестать думать, что все мужчины изменяют?
📍Как перестать думать, что все мужчины козлы?
📍Как перестать считать, что все женщины меркантильные?
Я вам уже предлагала использовать рефрейминг. Переназвать вещи, чтобы изменить свое отношение к ним.
✅Все мужчины любят интимную близость
✅Все люди думают о себе в первую очередь, а не про мои интересы.
✅Все женщины хотят стабильности.
Но можно использовать и другой способ из НЛП, который отлично прорабатывает убеждения, построенные по типу "обобщение".
Все, кто прошли курс "Юный манипулятор" прекрасно знают про этот способ. Правда, на курсе мы рассматриваем его в контексте управления другими людьми, но это не значит, что его нельзя применить к самому себе же.
✏️РАЗДЕЛЕНИЕ
Ищите примеры, когда это не так.
💭Знаю ли я людей, которые не такие?
💭Может быть кто-то так не делает?
💭Кто именно такой?
Потому что совершенно точно, такие люди есть, просто вы их не видите, или не видите в них отсутствия этого качества🤷🏼♀️
❗Обобщение - это один из признаков депрессии (совсем недавно было видео на эту тему). Кроме того, человек, который мыслит обобщениями, имеет проблемы с критическим мышлением, и в принципе неокрепшую психику, потому что это способ психологической защиты. Ещё это хороший способ снять с себя ответственность и переложить ее на кого-то другого.
💭Пусть лучше я буду думать, что все мужчины изменяют, нежели снова ошибусь. От меня ничего не зависит, это они такие. А я жертва обстоятельств.
Поэтому разделяйте все свои обобщения:
✅Есть мужчины, которые изменяют, а есть верные.
✅Есть мужчины козлы, а есть нормальные мужчины.
✅Есть меркантильные женщины, а есть те, кому деньги не важны.
Ну и как вы поняли, если обобщать осознанно, по технологии, то можно таким способом манипулировать человеком. Что это за технология, рассказываю в курсе "Юный манипулятор".