Не пытайтесь быть тем, кем вы хотите быть, но дайте себе достаточно времени, чтобы понять, кто вы есть на самом деле
Научиться «любить себя» — это основа построения хороших отношений.
- Открыть свою красоту. Признание собственной харизмы помогает нам создать близость с другими, потому что их также привлечет ваша харизма.
- Найдите настоящую причину желаний.
- Знайте свои потребности и ценности.
- Задавайте себе вопросы: что мне еще нужно, что мне нужно сделать, что мне делать дальше.
- Послушайте свою собственную историю. Чего ты боишься, о чем ты беспокоишься? В вашей голове застряли какие-то истории? Трудно вспомнить прошлое? Есть что-то, что ты не хочешь сказать?
- Определите свои эмоции с самого начала и их первопричину. Начните с переживания чувства, по-настоящему определите свою эмоцию, дайте этому чувству название, например, грусть или отвращение, радость или счастье, и попытайтесь выразить его словами.
- Я уникален, но я тоже обычный человек. Как и все остальные, вы обычный член человеческой семьи. Вы уникальны и драгоценны, но вы неизбежно совершаете ошибки.
- Начните с удовлетворения собственных потребностей и заботы о себе. Некоторые люди говорят, что самый простой способ полюбить себя — это увидеть себя собственной дочерью, и чем нежнее вы будете к дочери, тем больше вы сможете любить себя.
- Создайте собственное ощущение ритуала. Установите свои собственные ритуалы и распорядок дня, сделайте однодневную экскурсию или однодневный книжный магазин раз в месяц своей привычкой.
- Время от времени откладывайте телефон.
Источник: 微信