⏱ время прочтения 5 минут
Селебрити тоже люди. И не смотря на роскошную жизнь и безграничные возможности, их тоже «накрывает». Самые частые запросы, с которыми они приходят на консультации к психотерапевту, это депрессия, выгорание, стресс, тревожные расстройства. А причины, которые их привели к такому состоянию, точно такие же, как и у среднестатистического жителя России – тяжелые отношения, расставания, личностные кризы, тупик саморазвития, переутомление и стресс на работе, потери, травматические события в жизни.
Эта статья несет терапевтический эффект, т.к. образ кумира или успешного человека, который сталкивается с «простыми человеческими» проблемами, помогает трезво оценить реальность и признаться себе в наличии психологических проблем, а эффект сравнения может подтолкнуть к изменениям – «он смог, я тоже смогу».
В этой статье мы посмотрим на звезд, которые столкнулись с депрессией и непринятием себя.
1. Ким Кардашьян. Низкая самооценка и ненависть к своему телу
Звезда реалити шоу «Семейство Кардашьян», призналась, что во время беременности в 2013 году страдала от низкой самооценки и убеждения в своей непривлекательности: «Я была некрасивой беременной. Я не была милой беременной. Мне это не нравилось. Я ненавидела это. Я ненавидела то, что чувствовала. Ненавидела то, как я выглядела». СМИ, которые, по выражению самой Ким «…действительно жестоко обращались со мной», заставили ее еще больше усомниться в себе. Она даже на какое-то время ушла в затворничество: «Я все время сидела дома и плакала».
Теперь, после работы с психологом, Ким Кардашьян заявляет: «У меня определенно есть сторона, которую вы хотите видеть. И есть другая сторона меня: я мама, мне 40, мне нужно расслабиться. Я определенно борюсь с комплексами в своей голове».
2. Джим Керри. Депрессия и утрата близкого
Больше 20 лет Керри боролся с депрессией. Симптомы усугубились после смерти его возлюбленной. Он на долгое время исчез из поля видимости и перестал сниматься. Но Джим не сдался: проводил регулярные встречи с психотерапевтом, бросил различные лекарства, стал воздерживаться от алкоголя и даже ограничил потребление кофе. Так он почувствовал, что его психическое здоровье улучшилось: «Чтобы депрессия отступила, надо смотреть на духовную сторону своей жизни. Все сводится к одному. Вы либо находитесь в месте, которое вам нравится, либо в месте, которое нет. Счастье там, где вы».
3. Кэти Перри. Депрессия и непринятие себя
Кэти Перри длительное время боролась с депрессией и суицидальными мыслями. В интервью она рассказала: «Мне стыдно, что я думала об этом, что мне было так одиноко и тоскливо. Ведь Кэтти Перри должна быть сильной».
В рамках продвижения своего нового альбома, Кэти Перри устроила 72-часовой стрим своей жизни. Туда вошло ее посещение к психотерапевту, где она рассказала о двойственном характере своей личности - супер-уверенной Кэти Перри на публике и ее спрятанном детском альтер-эго Кэтрин Хадсон, о внутреннем конфликте успешной сценической личности Кэти Перри и эмоционально неразвитой Кэтрин Хадсон.
4. Брэд Питт. Ненависть к себе
Скандальный развод с Анджелиной Джоли случился после инцидента на борту их частного самолета, когда их сын пытался защитить Анджелину (мать) от пьяного Брэда (отца). Психотерапия стала одним из условий бракоразводного процесса и допуска к детям. Позднее он признался, что причиной его пьянства и неподобающего поведения была ненависть к себе.
В терапии применялись техники арт-терапии. Результатом стал не только терапевтический эффект, но и полноценная художественная выставка Питта, где он представил свои скульптуры.
5. Джоан Роулинг. Депрессия и одиночество
Автор Гарри Поттера, страдала от сильной депрессии, когда была матерью одиночкой и начинающим писателем. Частью терапии было ведение дневника саморефлексии, где она описывала изменения настроения и связывала их с происходящими событиями вокруг. Благодаря проделанной работе, часть ее рефлексированного опыта легла в книги о приключениях Поттера.
#психологи #психотерапия #звезды #голливуд #депрессия #стресс #выгорание