Чашка кофе с утра способна придать бодрости, однако, тонизирующий напиток может навредить организму, сообщило РИА ФАН со ссылкой на издание Al Arabiya.
Крепкий кофе может повысить уровень кислотности, он влияет на работу почек и вымывает из организма полезные минералы. Кроме того, из-за больших доз кофеина может появиться тревожность и бессонница. Арабские ученые предложили в качестве альтернативы чашке кофе большое яблоко.
Фрукт содержит мощные антиоксиданты, он богат витаминами, помогает контролировать вес и способен обезопасить человека от развития сахарного диабета. Одно яблоко обеспечит сытость на несколько часов.
Заряд энергии, который дает употребление яблока на завтрак, сравним с влиянием кофеина.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
