В процессе написания последней статьи я поняла, что затронула очень большую тему, поэтому, видимо, так сложно далось её написание: хотелось поделиться и одним, и другим, и вот этим тоже, но чтобы статья могла быть по-настоящему полезной, пришлось сосредоточиться на чём-то одном.
В этот раз хочу рассказать о практике, которой меня научила Наставник.
Злость и гнев – сильные эмоции, сопровождающиеся мощным выбросом энергии, более того – они осуждаемы и запрещены к проявлению в обществе. Большинству из нас ещё с малых лет в разных формах запрещают выражать резко негативные эмоции, часто сопровождая запрет наказанием или запугиванием.
Подозреваю, что это связано с тем самым выплеском энергии, который, не будучи направленным во благо, может доставить немало бед не только хозяину или хозяйке, но и окружающим.
Между тем, злость служит признаком нарушения ваших границ и призвана эти самые границы защищать.
Гнев же – обратная сторона медали и сигнализирует о том, что нападение совершаете Вы сами.
Как правило, речь идёт о нехватке базового ресурса или наличии болевой зоны. При правильном распознавании сигнала у Вас есть замечательная возможность навести в этой зоне порядок.
Для этого придётся запастись смелостью, добрым отношением к себе и посмотреть, что же такое прячется за гневом: может быть, Вы нуждаетесь в качественном сне или в прогулке на свежем воздухе, в хорошем обеде или массаже, а, может, внутри Вас живёт маленькая обиженная девочка или мальчик, которым когда-то не хватило любви, внимания, заботы, уверенности. Сейчас не стану углубляться в эту тему, тем более что готовность взглянуть на «больное место» должна созреть.
А что же делать прямо сейчас, чтобы драгоценная энергия не расплескивалась даром и не навлекала бед?
Направлять её на что-то благоприятное для Вас и Ваших близких. На что именно направлять – нужно подумать заранее (т.к. в момент злости/гнева придумать что-то толковое довольно сложно) и оформить в короткую ёмкую фразу-благословение.
Например: «Чтоб тебе во всём везло!», «Чтоб муж меня любил и на руках носил!» или «Да будь ты счастлив и богат!», «Чтоб мои потомки жили долго и счастливо!» и т.д.
История, приведённая в одной из наших последних статей, тоже об этом, кстати. Сильную эмоцию женщина направила на обережество сына и процветание Рода.
Можно также подключать визуализацию, представляя, как сила испытываемой эмоции подталкивает Вас к какой-то конкретной, хорошо описанной цели, словно реактивный двигатель или ветер, дующий в паруса.
Мира и процветания Вам и Вашим семьям!
Елена Милютина
#жизньвтеле #ЯСНаПоле_практики #эмоции #злость #гнев