Всем привет,
На связи Лауритта
Сегодня я предлагаю поговорить о страхах. Буквально только что вновь попала на передачу, что упорно твердит:"Страхи - это плохо! Если ты хочешь чего-либо добиться, то побори свои страхи и двигайся вперед! тогда и только тогда у тебя все получится!"
Казалось бы, а что не так? Вот давайте сейчас и разберемся. Начнем с того, что же такое страх...
"Страх — это эмоционально окрашенное состояние, которое сопровождает ситуации, представляющие угрозу нормальной жизнедеятельности организма, и обычно сопровождаемое формированием оборонительной мотивации. Впрочем, оно может сопровождаться и другими мотивациями, направленными на избавление от опасности." То есть, Страх -это защита, а если точнее, состояние в котором мы понимаем, что нам надо защищаться... Так почему тогда от него надо убегать, его перебороть и вообще, почему все так на нём заостряют внимание?
Погнали!
Первый вопрос на который нам надо ответить: "Откуда берется страх?"
Есть два вида страхов:
• Врожденные
• Приобретенные
К врожденным относятся всего два страха - страх высоты и страх громких звуков. Наглядно это можно увидеть когда новорожденный ребенок иследует мир: он не боится ни воды, ни огня, ни осуждения, ни смерти... Собственно, поэтому все остальные страхи - приобретённые...
Так откуда мы взяли этот приобретённый страх, хм... Тут большое открытие было в эксперементе с "малышом Альбертом", где сначала ему показывали и огонь, и змей, и крыс: он игрался с ними, радовался, а далее каждый раз, когда крысу подносили к нему, издавали ужасно громкий звук, так спустя некоторое время он понял, что крыса = страх = опасность. И вот тут он уже не мог не бояться её...
Вот так мы подошли к приобретению страхов. Каждый новый день нас чему-то учит, каждый фильм, разговор, а может, даже песня.... и ровно так же, как тот самый Альберт мы учимся бояться людей, крыс, змей и даже бабочек....
Вопрос номер два: " Зачем нам нужен страх?" ранее я уже писала, что страх - это защита... то есть наша психика говорит :"Эй, не иди туда!!! Там крыса, тебе снова будет так же больно как когда-то тогда ..." или "Эй, не надо ни с кем встречаться, тебе снова будет так же больно, как когда-то тогда" Ну, вы поняли схему.
Тогда главный вопрос: "Если это нас оберегает, от боли, смерти, угрозы, разочарования... Зачем нам это перебарывать? Для чего?"
Потому что не всегда это - защита, очень часто это клетка, в которую мы себя сажаем... Мы не даём себе возможность идти вперед и развиваться, наслаждаться бассейном или вечерами у костра, а может даже красотой бабочек в оранжерее... Мы запрещаем себе это, ведь когда-то давно мы поняли что делать что-то опасно, больно, и плохо!
Так а как жить если мы собрали столько страхов?
1) понять, помогает нам этот страх или мешает
2) принять, что этот страх уже изжил себя!
3) справится с ним и вздохнуть в свой мир нечто прекрасное, новое и волшебное!
Я написала эту статью первой, только потому что как никогда это моя статья. Страх который меня останавливал, и не давал мне двигаться вперед, это страх говорить о себе на онлайн платформах. Но эта статья - мой тот самый шаг вперед. Спасибо за внимание. Поддержите меня, мне будет очень приятно, и это мне покажет, что шаг был сделан не зря.
Расскажите о ваших страхах и как вы с ними справляетесь.
Если статья была вам полезна, поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь с близкими
