Всем привет и дорогие друзья и гости моего канала. Сегодня на обед я готовлю суп из белых грибов. Очень вкусный, ароматный и низкокалорийный❤️
Для этого нам понадобится:
Ингредиенты:
🔸Грибы белые свежие- 300 грамм
🔸Картофель- 300 грамм
🔸Лук репчатый - 100 гр
🔸Морковь- 100 гр
🔸Крупа манная- 1.5 стол ложки
🔸Зелень- 20 грамм
🔸Соль и перец по вкусу.
1️⃣Режем грибы на кусочки, картофель кубиками или соломкой, морковь на крупную терку, лук на мелкие кубики и мелко режем зелень.
Наливаем в кастрюлю воду 2,4 л ( ориентируйтесь по кастрюле)
Когда закипит вода забрасываем морковь.
2️⃣Через 5 минут закидываем грибы и картофель и варим 40 минут, чтобы был хороший грибной навар.
3️⃣Далее добавляем лук и зелень, солим.
4️⃣ Минут через 5 медленно засыпаем манку, все время помешиваем.
На медленном огне довариваем минут 10.
Аромат обалденный, а супчик вкусный и лёгкий, как раз для похудения идеально.
Подаём с кусочком сливочного масла или со сметаной.
КБЖУ на 100 грамм
Всем приятного аппетита 💐💋
#супгрибной
#супизбелыхгрибов
#рецептсупа
#худеюбездиет
#худеювкусно