Мы не можем всегда говорить «да» каждому человеку, которого встречаем.
Часто бывает так, что каким бы хорошим ни был человек, вы все равно можете с ним не поладить или он просто не будет для вас «тем самым», и вам придется ему отказать.
А отказывать совсем не просто. Это тяжело дается как людям, которым отказывают, так и тем, кто им отказывает.
Мягко отказать кому-то, не забывая при этом об его эмоциях и проявляя к нему чуткость, — сложная задача, потому что достаточно одной маленькой ошибки, чтобы все пошло наперекосяк.
Вот несколько советов, как мягко отказать/расстаться.
✅ 1. Очень важно понимать, что вы несправедливы по отношению к другому человеку, если не сказали ему, что у вас на уме.
Вы были с ним, в то время как у вас не было планов развивать ваши отношения с ним все это время, а он эмоционально вкладывался в эти отношения.
Вот почему очень важно открыто говорить о своих чувствах к другому человеку без каких-либо задержек. Помните, что чем дольше вы ждете, тем больше ему будет больно.
✅ 2. Никогда не отказывайте или не прекращайте отношения по телефону или в переписке, если вы не состоите в отношениях на расстоянии.
Он имеет право на честный и открытый разговор, поэтому не лишайте его возможности узнать все лично, которую он заслуживает.
✅ 3. Не зацикливайтесь на его ошибках и причинах, и на всех остальных негативных аспектах ваших отношений.
Просто сосредоточьтесь на положительных моментах и на том, как это может открыть новые двери для вас обоих, и хорошие воспоминания, которыми вы поделились, были бы лучшим или, скорее, более позитивным способом завершить все.
✅ 4. Не придумывайте оправданий и не лгите, чтобы облегчить жизнь вам и вашему партнеру.
Правда имеет свойство проявляться, и когда это произойдет, ваш партнер будет обижен и разгневан, и это может даже поставить под угрозу любые отношения, которые будут связывать вас в будущем, будь-то дружба или что-то еще.
Более того, часто случается так, что партнер может понять, лжете ли вы, и это только усугубляет обиду.
✅ 5. Будьте честными и не оставляйте надежд.
Вы же не хотите, чтобы он жил надеждами на то, что в будущем все может измениться.
Убедитесь, что вы завершаете все с предельной ясностью и четко доносите свою позицию.
✅ 6. После отказа или расставания важно дать человеку немного пространства и время восстановиться.
Не ждите, что он сразу же подружится с вами.
✅ 7. Ни в коем случае нельзя поддерживать физическую близость.
Очень легко вернуться к своему бывшему или просто закрутить свою старую интрижку, но это только усложняет ситуацию и делает ее отвратительной.
#семейная психология #психология отношений #как отказать #как правильно расстаться