Если вы часто просыпаетесь с утра и видите отёчное лицо - пора разбираться, почему появляются отеки и как с ними справляться. Причины могут быть разными, расскажем о них в этой статье.
Отек — это задержка жидкости в тканях организма. На лице она обычно застаивается в рыхлой подкожно-жировой клетчатке под глазами, в области скул и под подбородком, поэтому припухлости чаще всего образуются именно в этих зонах.
Самые частые причины возникновения отёчности после сна:
- Плач. Когда мы часто и подолгу плачем, слезные железы воспаляются от гиперактивности и глаза выглядят опухшими. Нарушается дренажная функция тканей.
- Обильное питье. «Но как же питьевой баланс?» - спросите вы. Если вы стараетесь соблюдать питьевой режим, это хорошо, но важно укладываться в нормативы не только по объемам воды (30 мл на 1 кг веса), но и по времени. После 19.00 потребление жидкости рекомендуется свести к минимуму. Почки менее активны вечером и ночью, отсюда и задержка жидкости.
- Недостаток воды. Любые крайности не на пользу. При дефиците воды организм начинает ее задерживать. И в результате обезвоженность удивительным образом сочетается с отеками.
- Соленая пища. Вы не раз об этом слышали, но разберемся еще раз. Всего 1 грамм соли задерживает целых 100 миллилитров воды, поэтому после селедки и чипсов так хочется пить. Если налечь на соленое перед сном, все эти миллилитры будут заметны на лице. Учтите, что фастфуд часто содержит слишком много соли.
- Сладости. Сахар тоже задерживает жидкость в организме. Конечно, не в таких объемах, как соль, но ведь сахара мы обычно потребляем в разы больше, чем соли. Именно поэтому кусок торта, съеденный поздним вечером, помимо лишнего веса чреват отеками.
- Алкоголь. Особенно в неконтролируемых количествах и на ночь. Спиртное не только награждает нас лишними и совершенно бесполезными калориями, но еще и обезвоживает ткани, что вызывает застой жидкости.
- Перенапряжение глаз. Много часов за компьютером, работа за светящимся экраном в темной комнате — все это может спровоцировать припухлость в области век. Поэтому, если ваша работа связана с компьютером -постарайтесь снизить его использование вне работы.
- Неграмотный уход перед сном. Обидно, но увлажняющая маска или активный увлажняющий крем тоже могут стать причиной утренних отеков, если использовать их непосредственно перед тем, как лечь. Проводите вечерний бьюти-ритуал хотя бы за час до сна.
- Физиологические причины отеков у женщин. Такие как ПМС, беременность, возрастные изменения.
- Причины, связанные с болезнями. Если по утрам лицо опухает без объективных причин, то самое время идти к врачу. Для начала — к терапевту, он поможет определиться с дальнейшими действиями. Отечность лица по утрам у женщин, да и у мужчин тоже, может быть связана с весьма серьезными недугами.
Как бороться с отеками в домашних условиях?
Понятно, что избавиться от утренних отеков лица домашними методами можно только в том случае, если отечность вызвана внешними причинами.
Но на такой случай мы нашли два отличных средства от профессионального косметолога - крем и маска Российского бренда Doctor Elli.
Если отеки вас преследуют - рекомендуем на постоянной основе использовать Лифтинг-крем - наносите на ночь или с утра и он работает! Уже после нанесение чувствуется, как он подтягивает кожу, а состав полностью растительный. Крем стимулирует клеточное дыхание и улучшает метаболизм клеток, повышая при этом эластичность и усиливая тонус. Обладает противоотёчным действием.
Стоимость 3200 руб. | Объём 50 мл. | Купить
Противоотечная маска - как спасение с утра или перед важной встречей! Прекрасно снимает отеки и улучшает цвет лица. Самое приятное, что маска не только борется с отеком «здесь и сейчас», «учит» кожу не задерживать лишнюю жидкость, тем самым, профилактируется возможное появление отеков.
Стоимость 3500 руб. | Объём 100 мл. | Купить