Нас с детства учили быть лучше других детей, а когда мы наконец выросли, эта вечная гонка за лучшесть продолжилась.
Так ли она нужна, откуда растут ноги и как с этим жить.
Сегодня на повестке дня токсичная мотивация.
Я все думаю, откуда растут ноги у этого действа и все чаще вспоминаю того самого "сына/дочь маминой подруги".
"А вот Петя, лучше тебя играет на пианино, смотри какой Петя молодец!"
"А Люся,вон, рисует, а ты что?"
В головах наших родителей, зачастую, я уверена, не было цели и мечтаний о Пете и Люсе и о том, вот бы мне такого ребёнка. Это, по их мнению была мотивация. Что ты вот посмотришь, что он что-то умеет делать и тоже пойдёшь, потому что не хочешь быть хуже. Потому что всегда надо быть лучше! А тебе может до этого пианино и дела нет никакого и ты любишь роботов собирать.
Но родитель не отстаёт :" Ты должен быть лучше! Надо делать лучше! и больше!" - и все давит, давит, давит...
А ты уже начинаешь ненавидеть этого Петю и дать бы ему этим пианино.
А как же я? Как же то, чего я хочу?!
Никто не говорил мне : "Ты так круто плаваешь, у тебя так здорово это получается!"(а это и правда был так).
Я только слышала :"А вот она чемпионка по танцам, а вот он играет на гитаре"
И спустя годы, одно ты уже знаешь точно, - я не хочу быть как они! Я ненавижу их, потому что мама с папой считают их лучше, а я не такой...
Как недавно читал Окси :" Позитивная мотивация явно не мой конек и мы все умрем"
И это правда. Мы все умрем, так и не узнав, какие мы классные и как здорово у нас получается что-либо делать. Мы умрем с мыслями, какое мы ничтожество и вот бы мне быть как Петя, Вася, Люся, потому что маме с папой такие нравятся, а я вечно не дотягиваю.
И вот потом такие токсично замотивированые дети, вырастают во взрослых и в их книге открывается новая глава.
Глава "Сравнение".
Я в терапии уже 5 лет и только благодаря ей, я наконец осознала, что сравнивать себя надо с собой. С собой вчера, год назад, 5 лет назад. У тебя для сравнения есть только твой исходный набор данных, твоя жизнь и твои действия. А главное - твоя ответственность за все это.
Никто не в праве говорить тебе, что ты лучше или хуже кого-то. Ты можешь быть молодец, просто потому что ты есть, начал для себя что-то новое, исправил ошибки или выбрал верную стратегию жизни.
И твоего молодец, порой, тебе достаточно.
Но это работает только для тех, кто ходит к специалисту и несёт груз ответственности за свою жизнь на своих плечах.
Чаще, мы имеем дело с великими сравнителями.
И ладно бы, сидел бы ты тихо, страдал и сравнивал себя с другими, накапливал бы багаж для своей терапии или вечерних самоуничижений дома на диванчике , но ведь эти сравнители, открывают новую подкатегорию, ещё лучше, - это сравнение других с собой.
Людям, почему - то всегда есть дело до других людей. И почему-то они решили, что другие, обязательно должны быть, такими как они хотят.
Вот ряд требований сравнителя: быть таким или сяким :громким, тихим, весёлыми. Принимающим алкоголь на вечеринке или "ну сколько уже можно пить, вот я..." ; смеяться поменьше, быть более раскрепощенным; пойти работать, уволиться с работы; начать заниматься спортом или бросить его, "а то что-то слишком много ты тратишь времени на свои тренировки" ; быть замужем уже или родить детей," а чего только один, давай ещё одного" ;быть худым и подтянутым, "здоровым", "ну, чёт ты худовата, потолще не помешало бы быть, мышц побольше, а то, кожа да кости". Обязательный критерий в настоящее время:быть гетеро, называть войну - спецоперацией и безусловно любить нашего президента, иначе "вещички свои собирай и проваливай на свой запад"
И так до бесконечности.
Сравнителям всегда есть дело до других, но нет никакого дела до себя. Они никогда не будут что-то делать сами, они хотят, чтобы другие делали /не делали так как они хотят!
Мотивация их жизни - токсичность.
Обсудить всех вокруг, сказать какие они все плохие и не такие, но никогда не удерживать фокус внимания на себе.
Никогда такой человек не скажет : Я (!) хочу быть здоровым, Я буду правильно питаться, заниматься своим телом, любить и уважать его.
Ему проще сказать :ой, вон ЭТИ так себя запустили, едят что попало, вес у НИХ большой, спортом не занимаются, они не здоровые. А вот я сейчас буду другим., не таким как эти. Не будешь. Потому что фокус твоего внимания смещен на них, ты понятия не имеешь, что нужно тебе и почему тебе так не нравятся такие люди. Ты никогда не признаешься себе в том, что они бесят тебя, потому что ты так не любишь свое тело, что вынужден нагружать себя ежедневным тренировками и запретами, лишь бы не быть как они. Ты не можешь позволить себе не тренироваться, не можешь позволить себе его сраную кока колу или круассан, потому что у тебя дневной калораж 1000., а это- лучше, чем у них!
Ты никогда не скажешь - я бы хотел ...
Ты всегда скажешь - я не хочу (быть, как они, например)
Здесь нет тебя, здесь есть они от которых ты строишь свою жизнь.. И это токсичная мотивация работает на большинстве людей. Потому что с детства в них сидит эта злость и ненависть, к тому самому Пете с его пианино, про которого так много говорила мама. Потому что он лучше и мама хочет, чтоб я был как он.
А я не хочу быть как он!
А что я хочу - никого не интересует и с годами, кажется и меня самого.
И это заноза проникает глубоко в сердце и отравляет его. Это желание быть не как они!
Эта ненависть к ним! Эта неспособность понять: а кто я и чего же я все-таки хочу.
И сначала, таких людей хочется стукнуть и много злиться на них. За то, что они вечно пристают к другим, им вечно надо, чтобы другие...
(а надо-то всего лишь, чтобы все друг от друга отъебались.)
А потом ты, вдруг, смотришь на него, а перед тобой сидит маленький, грустный ребёнок , которому просто не хватает любви и поддержки и чтоб кто-то обнял его и сказал:
Ты молодец, ты круто собираешь роботов и у тебя это здорово получается! Петя играет на пианино, хочешь тоже попробовать? Не хочешь, без проблем. Я поддержу тебя во всем, что ты делаешь! Твои желания - это главное для тебя и для меня тоже и ты можешь выбирать и делать все, что тебе нравится и что доставляет тебе радость.
И тогда он наверно бы оттаял и заплакал, и сказал, что он хочет кока колу и дальше собирать своих роботов,потому что ему они так нравятся.
Но это уже совсем другая история...
#токсичнаямотивация #нехочукакони #пишутексты #немногоистории #какненадо #пишудлясебя