Появление #страха или тревожности в определенных обстоятельствах, когда опасность действительно имеет место быть, считается нормальным явлением. Так организм мобилизует свои силы, чтобы вовремя и точно дать отпор угрозе.
Что такое здоровый страх
У психически здоровых людей реакция страха появляется при наличии объективных причин бояться. Такое ощущение приходит быстро, но так же быстро улетучивается. Личность не «застревает» на постоянном прокручивании в уме риск-факторов, способна продолжать социальное функционирование в обычном режиме.
Хорошие качества страха состоят в том, что он помогает людям своевременно и адекватно рассчитать силу отпора на раздражитель, отложить незначительные занятия и сконцентрироваться на обеспечении собственной безопасности.
Страх при психических патологиях
Хорошие качества страха отсутствуют у психически нездоровых людей. Их страх не обусловлен реально существующей опасностью. К примеру, живущий в благоприятных городских условиях человек в абсолютно чистой квартире считает, что, притронувшись к тумбочке, он непременно получит такой заряд бактерий и патогенов, что нужно немедленно вымыть руки. Эту процедуру он продолжает с такой интенсивностью и частотой, что кожа на пальцах начинает шелушиться и облезать, а родные с недоумением взывают к его разуму, но все напрасно. Так проявляются страхи ананкастного типа, свидетельствующие о развитии обсессивно-компульсивного расстройства.
При психических расстройствах также наблюдаются еще 2 вида страхов:
- резкие приступы (необъяснимые наплывы страха смерти, боязни сойти с ума и пр.);
- боязливые ожидания (постоянные пульсирующие страхи, когда больной тревожится по поводу возможного несчастья)
Страх может принимать форму #фобии – устойчивого боязливого отношения к определенным ситуациям, предметам или животным. Афенфозмфобия (страх прикосновений чужих людей), аутофобия (страх одиночества, сюда же относится женский страх не выйти замуж, остаться бездетной и пр.), астрапофобия (страх перед молнией). #От фобий вылечиться самостоятельно почти невозможно, а если и возможно, то только на начальной стадии проявления расстройства. Со временем клиническая картина усугубляется, фобия набирает обороты в сторону полноценного психического расстройства.
Их интенсивность и генез определяют схему лечения, которая может требовать психиатрическую помощь назначением медикаментов или #психотерапию в форме беседы (в легких случаях).
Психотерапевтическое вмешательство в лечении страхов
Здоровые страхи в лечении не нуждаются. Только в случаях, когда клиент чрезмерно беспокоится по данному поводу, психолог информирует его о нормальности состояния, проводит просветительскую работу относительно исхода такого состояния.
Патологические страхи, а также состояния стойкой тревожности, фобии, паника корректируются в зависимости от глубины нарушения медикаментозно у психиатра либо в форме психотерапии.
Лечение психотерапией связано с проработкой проблемы клиента на научном уровне, включает разъяснение возможных причин, ознакомление с принятыми методиками избавления от навязчивых мыслей тревожного характера, отработку навыков искоренения страхов в самостоятельном режиме пациентом.
На первых порах после получения информации по купированию страхов пациенту может быть тяжело сразу применить все методики. Психотерапевт нужен на таком начальном этапе в целях обеспечения правильного понимания тактики действий, верного выполнения упражнений, задействования техник саморегуляции психики, коррекции при обнаружении явных ошибок. Нахождение рядом более опытного наставника в целом благоприятно сказывается на стабилизации психо эмоционального состояния человека.