Здравствуйте уважаемые читатели моего канала, и его случайным гостям.
Сегодня хочу поведать вам, как я прерывал свои запои самостоятельно, своими силами, без посторонней помощи.
Может быть запои это громко сказано, но всё познаётся в сравнении. Бывалый любитель выпить посмеётся, скажет что это детский сад а не запои. Кто-то и такие не переживёт.
Сразу скажу: если вы две недели пьёте водку (или что-то другое, кустарно созданное), а потом решили прервать запой потому что отпуск кончился и завтра на работу - эта статья вам не поможет. Вам поможет только опытный врач, стационарное лечение и наблюдение специалистов 24/7. А также молитва, ну, на всякий случай. И на работу, вероятнее всего, вы всё-таки не попадёте, надо было заранее начать выход.
Для полноты картины, давайте я опишу как проходили мои запои. А потом дам информацию по выходу из этого состояния (отвратительнейшего, надо сказать).
Виды запоя.
Из книжек, из теории, от дядек в очках нам известно что есть два вида запоя, истинный и ложный. Истинный-это когда вы пьёте пьёте, потом прошёл месяц а вы всё пьёте, и вдруг вспомнили что вам на работу завтра. После такого вы сами врядли выйдите самостоятельно из запоя без применения нужных медикоментов и стационара. В противном случае жизнь и здоровье алкоголика в серьёзнейшей опасности, как и всех тех, кто его окружает.
Ложный запой-это когда недельку попил, потом вспомнил что пора завязывать, или просто деньги кончились. Умылся, побрился, и с матерком пошёл жить жизнь дальше. Из такого самостоятельно выйти вполне реально.
Как я входил в запой?
Причины уйти в запой как правило с годами не меняются. Формулировка может и разная, но по сути одно и тоже.
- Для начала я какое-то время не пью (неделя, две недели), больше бывало редко. Ну месяц может быть;
- Потом у меня начинаются торги (а может выпить? я что, не заслужил? выпью совсем немного, пару литров, а продолжать не буду. Как давно ни с кем не общался, эх, щас бы выпить, посидеть-поговорить. Наберу кому-нибудь);
- Иногда что-то происходит прям такое, что выпить становится необходимостью (что-то отпраздновать, забыться из-за какой-нибудь ерунды, которая возводится в статус беды);
- Потом или меня кто-нибудь куда-нибудь приглашает, на какие-нибудь посиделки или вечеринку. Или я сам созваниваюсь-списываюсь с каким-нибудь дружбаном, предлагаю выпить (или он мне предлагает выпить, когда как);
- Обычно всё это происходит в пятницу. Но тут совсем не обязательно, мне вот абсолютно всё равно было когда пить - хоть с утра понедельника. Что я и делал, причём, не один раз.
В вечер субботы я как правило невменяем. После того как просплюсь и чуть-чуть приду в себя ( хорошо если у себя дома), сразу начинаю незамедлительно допивать то что осталось с пятницы. Если ни чего не осталось ( а такое тоже бывает) то незамедлительно иду покупать.
Прихожу обратно домой с купленным спиртным и начинается. Пью, слушаю музыку, мечтаю о чём-нибудь. Настроение - великолепное. Грусти никакой практически нет. Хотя, если песня будет какая-то печальная - вполне могу расплакаться. В общем, настроение неустойчивое, но преобладают положительные волны. Курить ещё бегаю каждые пол часа. Ещё пробивает на разговоры. Хочется с кем-то пообщаться, что-нибудь рассказать или обсудить. В такие моменты я могу позвонить тем людям, кому вообще точно не стал бы звонить трезвым. Потом так стыдно, что словами не передать. Ещё и не помню обычно детали таких разговоров.
Потом идёт склейка, и я понимаю что это уже 6 или 7 день в таком режиме.
Выход из запоя.
Самое постылое, что практически ни как не покидает голову мысль: ну давай, ещё чуть-чуть. Ещё немножко. Сегодня ещё выпьешь, а завтра точно стоп. Вот это был самый коварный момент. Поддаваться на него нельзя было. И я старался отогнать такие мысли.
Итак, мой выход:
- Допить всё, что есть алкогольного, чтобы ничего не осталось, ничего не смущало;
- Минералки должно быть много под рукой. По пробуждению пить её, как можно больше;
- Когда появится аппетит - приготовить дошик (острый, хотя по желанию);
- Телефон отключить, социальные сети не открывать. Никого не должно быть в гостях! Сам должен быть дома, а не в гостях, рядом с любимым диваном. В таком состоянии если кто предложит выпить - отказаться практически невозможно потому что второй в компании всегда на позитиве;
- Дурные мысли от себя гнать. Даже если наделал каких-то проблем и за что-то стыдишься - разбор полётов будет потом. Сейчас главное отойти;
- Сигареты также должны быть. Лично мне они помогали, курил часто во время отходняков - это успокаивало. Кому-то такой вариант не подойдёт, видел много мнений по поводу сигарет с похмелья, мол, только хуже от них становится. Тут уже кому что, как говорится;
- Жидкости вообще стоит потреблять как можно больше. Чтобы вывести из организма все токсины, коих там премного скопилось за время возлияний.
А дальше просто ждать и на первые сутки точно забыть про крепкий и здоровый сон.