Очень многое я за последнее время пережила, как и многие женщины, многое накрутила, усугубляло еще то, что муж слишком многое мне рассказывает. Соответственно в моей голове творилось черт знает что. Но так как моя дочка начала ходить к психологу, а я вместе с ней, то психолог разобрала и мои тревоги, посоветовала как в данной местности расслабляться, как отпускать хотя бы ненадолго проблемы, которые отпускают. Совет, который она мне дала: ходить на море как можно чаще, брать камушки и бросать их в море, наговаривая на них все проблемы, обиды и т.п.; найти место, где можно ходить по песку и рисовать, у нас пляж галечный, но я вспомнила, что в Туапсе, на центральном пляже он есть, сразу рванули туда, там от души побегали босиком по песку и всей семьей рисовали и дурачились. От всего этого стало и правда легче, даже с засыпанием начали проблемы вроде проходить. А для меня это огромная победа. Так же в это же самое время моя тренер по пилатесу Катюша, прекраснейший человек, тоже испытывал