Догадались о чем хочу сегодня поговорить и рассказать? Лаааадно. Не буду тянуть 😅 #акробатика - для чего она нужна в единоборствах и почему у малышей на тренировках это не часть разминки?
Разберёмся сперва с общим понятием, что это такое и "с чем это едят?"
Первые ассоциации с этим словом у меня лично - воспоминания из детства. Только я делала какой-нибудь "трюк" на диване, как родители веселились и называли меня акробаткой.
И так сложилось, что первые упоминания этого слова относились имено к цирковым артистам, умеющим стоять на голове или делающие кувырки в воздухе 😉
Ну, короче говоря, акробатика - спортивная дисциплина, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, равновесие и силу. #Гимнастика, но попроще 🤔
Клуб "Кобра" - клуб единоборств, но это не значит, что у нас нет места для акробатики. На каждой тренировке, после разминки (у средних и старших групп - это часть разминки) в ход идут акробатические упражнения.
Кувырок - это слово слышали многи ещё со школы. А вот паучок или тараканчик, колесо и креветка, сосиска и колбаска, солтатик и дракон - каких только названий нет у акробатических элементов в младших группах смешанных единоборств 😁
Все это делается для того, что бы:
- Укротить суперактивных малышей (они концентрируются на упражнении, ну и немного сил из своего нескончаемого запаса все таки тратят)
- Укрепить мышцы
- Поправить осанку
- Увеличить скорость реакции
- Держать баланс, иметь хорошую координацию
- Стать более выносливыми и гибкими
И перечень плюсов можно перечислять ещё очень долго. Именно поэтому - это необходимая часть тренировки.
А вот сейчас расскажу, почему у малышей это не часть разминки.
Тут все просто.
Для более старшего возраста акробатические упражнения уже знакомое понятие. В школе на уроках физкультуры эти элементы даются и отрабатываются, а вот в детских садах малыши не всегда с этим могут быть знакомы.
Поэтому в #КЕ_КОБРА у малышей это часть основной тренировки - ведь нужно разобрать теорию, выполнить подготовительные упражнения, попробовать все на практике и отрабатывать.
А вот потом начинается самое интересное - родители с восхищением и гордостью смотрят на свое чадо, когда оно показывает им, что может такой юный и молодой организм!