Нашла в интернете исследования о том, что сменились причины роста тревожности в российском обществе.
Так, ранее главным фактором были изменения и события из сферы экономики, а сейчас они отошли на второй план. Первыми стали новости из области политики - чаще всего все, что связано с частичной мобилизацией.
И с 21 сентября на 8% больше люди стали проводить время в интернете, изучая новостные каналы и ленты. Что также влияет на рост тревожности среди людей.
Сказать, что данная тревога является необоснованно возникшей, - язык не повернется. Потому что она порождена и спровоцирована ситуациями, которыми она биологически или социально оправдана.
Например, практически каждый человек испытает эмоциональное возбуждение при выходе на сцену или при попадании в действительно опасную ситуацию. Что интересно для некоторых людей такой определенный уровень такого возбуждения обеспечивает более удачные выступление или выход из опасной ситуации. Включаются мозги и появляется осторожность.
Поэтому в данном случае с тревогой и тревожностью реально стоит бороться только тогда, когда они начинают мешать выполнению требуемых задач и жизненным событиям. Или провоцируют осложнение хронических заболеваний и появление новых.
Как быть в такой ситуации? Отвечу словами М.А.Булгакова из “Мастера и Маргариты”:
– В чём секрет твоего спокойствия?
– В полном принятии неизбежного.
Еще больше об управлении собой в любой ситуации - на моих обучающих курсах. Всех благ и гармонии в душе и с внешним миром.
А как вы себя ощущаете в текущей обстановке? Используете ли рост тревоги и тревожности себе на пользу и получаете плюсы? Пишите в комментариях, это очень важно!
Чтобы подписаться на мой канал, нажмите здесь. Вам мелочь, а мне приятно!
Другие мои посты на тему тревоги и тревожности:
Что делать женщине одной с детьми, когда мужа мобилизовали
Техники избавления от страха - выбираем лучшую в условиях, когда все быстро меняется
Видео с песнями шикарной Елены Ветер - поет вживую. Смотрите
#какснятьтревогу #избавитьсяоттревожности #мобилизация #юлияфэм #москва #психологияличности #психологмосква #самореализация