Эта привычка поможет сэкономить до часа утром — не нужно будет перебирать одежду и на бегу перекусывать бутербродом. Вы сможете подольше поспать, сделать зарядку, уделить время себе, любимым занятиям или приготовить полноценный завтрак.
1. Придумайте, что надеть
2. Погладьте одежду
3. Почистите обувь
4. Соберите сумку
5. Приготовьте и соберите обед
Если заниматься делами вечером не хочется, попробуйте совместить приятное с полезным, например во время глажки одежды можно посмотреть сериал, послушать аудиокнигу или подкаст.