Усталость, она накапливается, когда вся наша жизнь, преодоление. Как часто в жизни нам приходится что-либо преодолевать? Конечно, если это не осознавать, все может закончится выгоранием или того хуже депрессией.
Поэтому давайте разберёмся с преодолением, как одной из первопричин и поймём, что такое преодоление и зачем нам приходится себя преодолевать?
Я для себя формулирую это так:
Преодоление - это внутреннее напряжение человека, которое помогает запустить процесс движения к переменам или заданному результату.
1. Преодолевая стресс и кризис, мы, как правило, выходим на новый уровень своего развития, или вступаем в новую фазу жизни.
2. Преодолевая собственное сопротивление и двигаясь к поставленной цели, мы получаем чувство исполненного долга, что придаёт нам сил и наполняет ресурсом!
3. Преодоление, как усилие, мы прикладываем, при осваивании новой профессии, другой сферы деятельности или полезных навыков.
4. Преодоление, как индикатор, который показывает, что тебе не нравится то, что ты делаешь. Значит, ты занимаешься не своим делом! Но тут нужно понимать одну тонкость.
У тебя хорошо получается то, что ты делаешь; ты имеешь навыки в этой сфере деятельности, однако тебе все равно не нравится этим заниматься и приходиться себя преодолевать.
Тогда это индикатор, что ты не на своём месте!
5. Преодоление, как показатель того, что фокус внимания человека смещён на негатив. И солнце такому человеку не светит, и ветер не дует, и ручей не течет. Получается, как будто человек не живет, а преодолевает свою жизнь. Эдакая борьба с ветряными мельницами. Но для человека это преодоление, как стиль жизни.
6. Преодоление, как первый шаг в страх. Когда что-то боимся сделать, начать, пройти, выяснить. И когда человек так боялся, но смог себя преодолеть, он чувствует победу над собой! И получает огромный ресурс, желание шагать снова и снова!
Почему важно понимать, что и зачем ты преодолеваешь, и входить в преодоление осознанно? Потому что тогда - это не вызывает в человеке конфликта и злости. Человек не застревает в вечном преодолении на года. Он понимает, сколько это состояние может продлится, рассчитывает свои силы. Это поможет не довести себя до полного внутреннего выгорания, как в профессии, так и эмоционально.
А это значит быть в ресурсе и радоваться жизни.
А от чего вы устали? Как часто вам приходится себя преодолевать? Поделитесь в комментариях)