Сегодня я расскажу как избавиться от грустного,унылого состояния.
Дай человеку счастье. И может быть тогда он сможет насладиться и богатством. А не давай человеку счастье, он и в богатстве будет страдать разлитием желчи и по своему белому-белому телефону набирать только: 01, 02 и 03. (Так говорит грузинский тост)
И чтобы понимать, что в вашей жизни есть тот островок достаточности и счастья просто составьте список благодарности своей жизни по типу этого:
1.Здровье
2.Наличие финансов
3.Хорошая погода
4.Наличие родных, друзей
Подчеркните или выделите то что у вас есть и дополните список чем то хорошим допустим: вовремя приехало такси или маршрутка, сегодня удалось с кем-то познакомиться.
После этого обратите внимание на своё состояние. Если оно улучшилось, то я вас поздравляю! Этого мы и добивались! Такое состояние нужно стараться держать весь день и подмечать разные радости! Вот так просто можно повышать себе настроение и поддерживать его в течении дня.
На этом всё! ВСЕМ УДАЧИ