Визуализация - это первый этап формирования намерения. Для тренировки - возьмите прямо сейчас какое-то ваше материальное желание для тренировки и создавайте на его базе намерение по иструкции из этого и следующих постов.
Визуальная часть состоит из двух ракурсов:
1. От первого лица. Представляем ситуацию своими глазами
2. Взгляд со стороны. Всё то же самое, что вы визуализировали через свой взгляд, но в этот раз - визуализируйте это будто со стороны камеры, важно увидеть всё то же самое, что видели глаза, но с другого ракурса, а ещё - увидеть себя со стороны в представляемой вами картине.
Итак, что же нужно визуализировать:
- день, в котором исполнилось желание. Какая погода, какая обстановка на улице или за окном помещения, какое это время суток
- место, где происходит событие, которое обозначает исполнение намерения. Как выглядит это место, какие предметы находятся там, есть ли в этом месте посторонние люди
- есть ли кто-то рядом с вами. Близкие и знакомые вам люди или участники процесса, который обозначает исполнение намерения (например - продавцы в магазине, которые продают вам то, что вы хотите). Какая внешность у этих людей, во что они одеты, куда идут и как двигаются
- какие вы сами в этом процессе. Как одеты, как выглядите, куда направляетесь. Представляйте эту картинку в динамике
- предмет вашего намерения. Как он выглядит, его цвета, формы, его расположение в пространстве, как вы взаимодействуете с этим предметом
Всё то, что описано выше лучше представить в отрезке 5-10 минут, которые станут минутами исполнения намерения. Например, если это покупка чего-то - заходите в магазин, общаетесь с продавцами, забираете ваш предмет, выходите. Далее, когда вы уже натренируете себя - сможете легко создавать образы и на более длительные промежутки времени.
На этом пока всё, ждите следующий пост и инструкцией к аудиальной части намерения.
А если Вы хотите попробовать дыхательные практики - проходите в личный телеграм-канал Романа Карловского.
#намерение #визуализация #визуализацияжеланий #доскавизуализации #исполнениежеланий #исполнение_желаний #исполнениемечты #практикамедитации #исполнениежелание #мечты