1. Поспите утром подольше.
Возможность поспать с утра подольше не часто выпадает в течении недели, усталость накапливается, и ее необходимо снимать посредством сна.
2. Проведите время наедине с собой.
Сходите на прогулку в одиночестве, выполните уход за кожей, сделайте йогу/растяжку/тренировку, почитайте книгу. Похвалите себя за выполненные дела, помедитируйте и проговорите аффирмации.
3. Сделайте уборку дома.
Это хороший способ «разгрузить голову» после рабочей/учебной недели. Все сразу обретёт ясность и свежесть.
4. Планирование.
Проанализируйте то, как прошла ваша неделя и подумайте о том, как вы можете сделать следующую неделю лучше. Пропишите все цели на неделю, чтобы ничего не забыть выполнить.
5. Сходите куда-то развлечься.
Это может быть кино/театр/музей, можно принять участие в квизе или квесте. Может, ваш друг участвует в конкурсе, вы можете поддержать его своим присутствием.
6. Займитесь творчеством.
Сходите на мастер-класс по лепке из глины,рисованию картины, плетению украшений, готовке. Выбирайте то, что по душе.
7. Проведите время с семьей.
Сходите в гости к родителям, если вы живете отдельно, либо сходите с ними на прогулку или в кафе.
8. Приготовьте что-то вкусное.
Побалуйте себя и своих близких любимым блюдом.
9. Останьтесь дома с любимым человеком. Посмотрите фильм, поешьте вкусности, поделитесь как прошла ваша неделя и просто побудьте в расслабленном состоянии.
10. Проведите время с друзьями.
Можно пригласить их в гости, либо навестить друзей самостоятельно, позвать на прогулку или в кафе/кино.