Как сохранять силу и эффективность в текущей ситуации?
В последнее время встречаю достаточно много людей, которые, при вопросе “как дела”, говорят что-то вроде “сейчас у всех и у меня всё на паузе. Всё затормозилось, ничего не прёт и не идет. И даже руки опускаются, не хочется ничего делать, голова вообще не о том думает”
И вы знаете, частично соглашусь – вижу это по многим окружающим: клиентам, партнёрам, сотрудникам, контрагентам. То, что раньше делалось на 1-2-3, тормозится по непонятным причинам. Процессы как-то чуть потеряли в структурности, в организованности.
Мои личные правила, чтобы избегать этого “состояния нестояния”
1. Сохранять спокойствие без агрессии и тревожности
Уровень людской злобы возрос из-за страхов, тревожности и внутренней боли, которые испытывает конкретный человек. Этого сейчас прибавилось.
Человек страдает и не знает другого способа, как разделить свои чувства с другими, кроме выплеска агрессии. И вы неизбежно будете попадать в ситуации, когда на вас захотят “выплеснуть” свою неадекватность.
Советую не отвечать на это. Сохраните и сбережёте свою энергию и “ресурсное” душевное состояние. И надо дистанцироваться от таких людей.
2. Быть поддержкой
Вокруг вас есть близкие люди. Семья, друзья, сотрудники, партнёры, коллеги. Создайте им среду, в которой они будут чувствовать вашу поддержку.
Прям так и говорите и делайте в соответствии со сказанным “Как я могу тебе помочь? Если что-то случится, можешь на меня рассчитывать во всём”
Станьте твёрдой опорой и “гарантом от всех бед” для своих близких.
3. Ваше физическое состояние
Не забрасывайте тренировки или свои ежедневные 10 000 шагов (у кого что). Если ранее забросили – самое время возобновить. Тело вас отблагодарит хорошим уровнем энергии и желания.
4. Теплые и хорошие эмоции
Старайтесь получать их ежедневно. Семья, красота, природа, созерцание прекрасного. Не забывайте об этом.
5. Быть в тонусе и в духе
Вы должны хотеть чего-то, чтобы была энергия действовать сейчас. Вспомните и, если надо, обновите свои цели, актуализируйте их. Подумать о своей мотивации – важная задача. Нельзя забывать о себе.
6. Не пить
Тут всё просто. “Хорошо” сейчас – плохо потом. Не глушите себя алкоголем.
7. Дело – лучшее лекарство
Вернитесь к тому, что занимало ваш разум ранее. К своему делу – тому, на что тратите время. Посмотрите на него с другой стороны. Обновите задачи и планы. И вперёд – внедрять!
8. Разработать план и действовать
Понятно, что окружающая действительность сейчас внесла свои неслабые коррективы. Однако вам необходимо создать для себя актуальную дорожную карту – может быть, в ней надо что-то пересмотреть и так далее.
С наличием плана у вас будет меньше шансов “сбиться с пути”.
Уважаемые читатели, может что-то ещё посоветуете?