Почему моя 6-ти летняя дочь хочет стать мотоциклисткой?

Почему моя 6-ти летняя дочь хочет стать мотоциклисткой?

Моя 6-ти летняя дочь заявила, что хочет стать мотоциклисткой. И это не импульсивное желание, а твердое намерение, которое она настойчиво подтверждает несколько месяцев.

Знаете почему? Потому что ее папа ездит на мотоцикле. Она видит, как он красиво приезжает на дачу и хочет так же. Да, это не самое девчачье занятие (не хочу никого обидеть, кто считает иначе, но объективно, в нашей культуре это не супер распространео😊) Но пример сильнее стереотипов. Если ребенок видит вас искренне наслаждающимися каким-то процессом, он будет жаждать его повторить.

Работает это не только с действиями и хобби. Ребенок также прекрасно считывает наши эмоции и состояние. Для него это критически важный навык, который позволял выжить многие тысячи лет (недавно нашли останки Homo sapiens, которым более 300 тысяч лет, на секундочку).

Поэтому, увы, когда ситуация стрессовая для взрослых (примерно, как сейчас) ребенок также с высокой степенью вероятности будет проявлять повышенную тревогу, которая может проявляться в плохом поведении, сниженной концентрации и т.д.

❗️Поэтому хочу напомнить принцип, который мы всегда слышим в самолетах: в случае разгерметизации кабины —сначала наденьте кислородную маску на себя, потом на ребенка.

Принцип следует из простого правила: пострадает взрослый, некому будет позаботиться о ребенке.

Так что я настоятельно рекомендую использовать этот принцип применительно и к вашему эмоциональному состоянию. Сконцентрируйтесь на собственной гармонии и ребенку это передастся автоматически.

Сказать легко, а как сделать - спросите вы. Отвечаю.

Вот три способа, которыми пользуюсь сама и которые очень помогают:

1️⃣Чтение. Согласно исследованию 2009 года, проведенного в Университете Сассекса в Соединенном Королевстве, чтение может снизить уровень стресса до 68%. Поставьте себе в график хотя бы 10 минут чтения. Лучше это делать либо утром, либо перед сном. В середине дня может быть сложно отвлечься от большого количества мыслей.

2️⃣Прогулка пешком или на велосипеде. Также доказанный факт, что это не только полезно для здоровья, но и помогает снизить уровень тревожности.

3️⃣Общение с людьми которые транслируют положительные эмоции. Зеркальные нейроны никто не отменял, так что как грустно вам бы не было, компания позитивно настроенных людей поможет и вам испытать положительные эмоции.

Чем мне нравятся эти занятия – ими прекрасно можно заниматься вместе с ребенком, проводя качественное совместное время.

Терпения нам всем, все это обязательно закончится!