Когда ваши привычки не улучшают жизнь, а губят стоит задуматься, может что-то мы делаем не так? Ниже мы представили 6 основных привычек отравляющих вашу жизнь.
1. Стремление к совершенству
Видели ли вы хоть одного счастливого перфекциониста? Навряд ли.
Такие люди очень тяжело достигают счастья, ведь даже путь к нему должен быть совершенен, но все мы знаем что на пути могут встречаться кочки и ямки. Момент счастья для таких людей бывает крайне редко и довольно быстро, мимолетно. Когда он видит что сделал что то идеально,но ровно до того момента, пока не увидел что то лучше у другого. Неудачи закаляют и делают сильнее - будьте проще.
2. Общение с людьми, которые всегда жалуются.
Те люди с которыми мы общаемся имеет огромное влияние на наше физическое и эмоциональное состояние. Невозможно быть счастливым с людьми, которые излучают только негативные эмоции. Таких людей стоит избегать и не давать отрицательной энергии поглощать вас и отравлять вашу жизнь.
3. Постоянные мысли о прошлом и будущем, вместо настоящего
Что вы знаете о правиле «здесь и сейчас»?
Нет, это ни когда вы живете одним днем, и не думаете о последствиях в будущем. Это, когда вы не теряетесь будущем и прошлом, не забываете про сегодняшний день. Ощущаете моменты происходящие с вами.
4. Сравнение себя и своей жизни с другими
Запомни, у кого-то, что-то всегда будет лучше, чем у тебя, но в то же время хуже в остальном. Это нормально, мы все не идеальны, и уж тем более не одинаковы. Перестаньте сравнивать, умейте находить хорошие стороны своей жизни.
5. Фокусирование на негативных моментах в жизни.
Мы часто фокусируемся на негативных моментах, гораздо реже чем на приятных. Мы прокручиваем в голове неудачный диалог и что надо было ответить совсем по-другому, вспоминаем стыдные истории и неудачи. Но как часто мы вспоминаем, что хорошего произошло с нами за день, месяц или год?
Случилось что-то плохое- погрустили, проанализировали, сделали лучше. Ведь негативный опыт-это положительный опыт. Перестаньте нагнетать, учитесь находить хорошие стороны своей жизни.
6. Зависимость от мнения окружающих.
Часто ли вы слышали фразу от родителей, знакомых и друзей « А что люди скажут?»
Так вот поймите, что люди ничего не скажут. Им безразличны вы, у них есть своя жизнь, мысли, проблемы. Им НЕ ДО ВАС! Думайте в первую очередь о себе, если вы хотите громко смеяться на всю улицу. Почему нет? Все что в рамках закона, можно. Если вам комфортно, перестаньте оглядываться, искать косые взгляды и думать о тех других, которые забудут вас через 5 минут.