Наступили на ногу в автобусе, наорали в магазине, не дали зарплату, обозвали последними словами, разбили любимую чашку и все надежды одновременно… Тема знакомая, и временами выбивающая из равновесия. Кажется, мелочи, но они отнимают столько сил. А сколько их копится за месяц, год, за всю жизнь. И мы носимся с ними, не в силах освободить место для чего-то нового, которое пытается войти в наши души, а некуда. И проходит мимо.
У меня есть для вас рабочая шаманская практика, которая поможет вам прийти в ресурсное состояние. Практику активно используют психологи всего мира и меня это очень радует. В Шаманской парадигме делается немного иначе, но давайте воспользуемся благами цивилизации.
Вам понадобятся листок бумаги, авторучка и часов 5 свободного времени. Сядьте удобно в месте, где вас никто не потревожит во время проведения практики, сосредоточьтесь и начните записывать все свои обиды, начиная с сегодняшнего дня и обратно в прошлое. Пишите про вчера, позавчера, полгода, год назад. Пишите все, что придет вам в голову, проживая свои эмоции. Выплескивайте их на бумагу. Так, пока не доберетесь до самого первого ужас какого обидного воспоминания, пусть это случилось и в садике на горшке.
Разматывая эту цепочку, вы поймете, как нужно было реагировать, и что на самом деле ваша обида не стоит тех переживаний, которые вы пронесли через всю свою жизнь. Мысленно поговорите с обидчиком – у него обязательно найдется своя правда, и вы сумеете разобраться в ситуации.
В процессе выполнения практики вы будете плакать, и это хорошо – нет слез, нет эмоций, считай, ничего и не было. Исписанные и зареванные записи можно сжечь в ритуальном огне, можно порвать на мелкие кусочки, главное, простить и отпустить. Только после этого практика будет считаться завершенной.
Найдите время, освободитесь от накопленных обид, и жить в сегодняшнем дне станет намного легче!
Белой вам дороги, мои золотые!
P.S. все картинки - это поступление на сайте shamanbazar.com загляните на огонек🙏