Очищение организма в русской традиции. Сюда входят посты и бани, в которых очистительные процедуры связывались с воздействием на организм высоких температур, массаж веником, ингаляции и травяные отвары.
Прямых аналогов современных чисток в старину не было. Но тогда в рационе отсутствовали ненатуральные продукты, а теперь человек потребляет всякую химию в избытке.
Различают чистки организма мягкие и ударные. Ударная чистка действует на организм как сильный стресс. Допустим ли сильный стресс ударной чистки для конкретного человека, может определить только опытный специалист. Мягкие чистки организма отличаются от ударных чисток длительностью процедуры и могут продолжаться несколько месяцев. Особые системы питания и голодание относятся к мягким чисткам. Например: если пить настои спорыша или хвоща в течение восьми месяцев, то произойдет комплексная очистка организма.
Условия для проведения чистки должны быть комфортными. Жизнь в городе не соответствует таким условиям, поэтому результат чистки может не соответствовать ожиданиям. Во время чистки и по ее окончании чистый организм будет потреблять загрязнения очень интенсивно.
Очищение организма изменяет самочувствие человека: ощущается легкость в теле, повышается работоспособность. Для очищения важно определить подходящую для конкретного организма методику. Чистка должна приносить и пользу и удовольствие. Настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом. Врач определит – нужна ли чистка? Для чистки, в качестве обязательного условия, должен быть благоприятный эмоциональный настрой.
Перед ударной чисткой обязательна вегетарианская диета, алкоголь исключается. Чистка дает лучший эффект при строгом исполнении всех рекомендаций. Выход из чистки является самым ответственным моментом. Время выхода из чистки не может быть меньше времени самой чистки. После чистки рацион должен состоять из натуральных растительных продуктов, чистой воды и свежеприготовленных соков.
Важно не забывать об индивидуальных ритмах, от них зависит результат. При нарушении такого соответствия результаты чистки могут быть прямо противоположными. Подготовка к чистке начинается с чистки почек и печени.
Простой рецепт для чистки печени: капуста – один килограмм, один апельсин, два киви, клюква или смородина, для заправки – три столовых ложки уксуса или столового вина, шесть столовых ложек растительного масла, сок одного лимона, перец, специи. Капусту нашинковать, размять, апельсин и киви очистить, измельчить, все перемешать, залить заправкой. Это-вся еда. В результате белки глаз становятся голубоватыми, кожа гладкая, исчезает запах изо рта, улучшается настроение, повышается работоспособность.