Найти в Дзене
Психотерапия

Быстро сгораешь, потому что не умеешь присваивать свои достижения

Неочевидная, но очень актуальная тема: невозможность принимать свою хорошесть. Сейчас вы поймете о чем я и многие себя узнают. Как правило очень много разговоров вокруг процесса "дать". Учат как быть хорошей мамой, хорошим другом, хорошим работником. Т.е вектор внимания концентрируется на процессе "как я для другого" или "сколько я для другого" или "каким образом я для другого". Мы понимаем как быть хорошим для другого как давать хорошее другому, много об этом книг написано и рассказано. Но так мало речи о том, как взять это хорошее себе, особенно если это хорошее связано с самим собой. Т.е я непосредственно "виновен" в хорошести, в этом и моя заслуга, но мой "ментальный" желудок вечно все возвращает на тарелку. Сколько открещиваний я наблюдаю постоянно. На каждом шагу все умеют благодарить, но брать эту благодарность умеет далеко не многие. Любая похвала, любые комплименты и подчёркивание какой-то положительной черты превращаются в процесс непериваривания. Смущение, обесценивание

Неочевидная, но очень актуальная тема: невозможность принимать свою хорошесть.

Сейчас вы поймете о чем я и многие себя узнают.

Как правило очень много разговоров вокруг процесса "дать". Учат как быть хорошей мамой, хорошим другом, хорошим работником. Т.е вектор внимания концентрируется на процессе "как я для другого" или "сколько я для другого" или "каким образом я для другого". Мы понимаем как быть хорошим для другого как давать хорошее другому, много об этом книг написано и рассказано.

Но так мало речи о том, как взять это хорошее себе, особенно если это хорошее связано с самим собой. Т.е я непосредственно "виновен" в хорошести, в этом и моя заслуга, но мой "ментальный" желудок вечно все возвращает на тарелку.

Сколько открещиваний я наблюдаю постоянно. На каждом шагу все умеют благодарить, но брать эту благодарность умеет далеко не многие.

Любая похвала, любые комплименты и подчёркивание какой-то положительной черты превращаются в процесс непериваривания. Смущение, обесценивание, отхихикивание, в конце концов перевод стрелок "да нет, это ты, вот ты молодец, а я, а я так, рядом стоял".

Это какая-то эпидемия! Все вокруг тащат свою благодарность в мир, а брать ее просто некому.

Что происходит?

Происходит избегание себя. Ну так вот вышло, замечать другого на много проще, чем замечать себя. Замечать себя - страшно.

Заметить себя, значит узнать себя, а узнать себя , значит быть, а быть тоже кошмарно страшно. Потому что тогда надо быть честным с собой, а быть честным, значит признавать свое несовершенство, признавать свою слабость, а главное свою смертность. В общем это все нас сейчас отбрасывает в экзистенциальный пласт, нам сейчас туда не надо, давайте вернемся на землю.

Маленький или неразработанный сосуд взятия себе своих заслуг - популярная история. Атрофированнвй навык "замечать себя" выгодна корпорациям. Человек, который знает себя, знает себе цену - неудобный человек. Навязать какие-то вкусы будет сложно, вообще с ним будет сложно, с ним надо строить отношения, он требует к себе внимания, он требует к себе, негодяй, уважения.

Присмотритесь к тому, как вы обходитесь с похвалой и комплиментами, в целом с тем, как вы обходитесь со своими достижениями и трудами. Вам станет ясно в каком состоянии ваша ценность самого себя.

Кстати, дисбаланс в этом вопросе легко узнать по вашим "я еще так мало сделал, все уже достигли, а я все еще ничего не достиг". Все в постоянном кризисе достижения целей, потому что цели постоянно достигаются, а признать их и записать на свой счет, кишка тонка.

Вообще хорошо так взять и понаслаждаться всем объёмом своей проявленности в мире. Если осмелитесь, знайте, люди вокруг начнут вам сообщать, что вы обнаглели, что недостаточно добытых плодов для такого наслаждения. Они обязательно постараются вас вытащить из этого процесса. Потому что все хотя быть любимы самими собой, многим непереносима любовь к себе в другом человеке именно из-за отсутствия этой любви в самом себе.

В общем если узнали себя пишите мне, присылайте голубей, будем работать❤️