Делюсь с тобой лайф-хаками, о которых часто молчат тренеры и эксперты по питанию.
Используй эти 4 способа и ты больше никогда не будешь заедать стресс.
Итак, как не заедать стресс:
1️⃣ Не стрессовать😁
Знаю, звучит банально, но факт остаётся фактом: нет стресса - нет зажоров.
2️⃣Заедать стресс огурцами, яйцами и другой полезной и невкусно едой. Делать так несколько дней, увидишь, привычка отпадёт. Мозг поймёт, что от еды эндорфинов не будет и перестанет просить вкусняшек. Проверено много раз.
3️⃣ Найди единомышленников.
Знаешь высказывание: хочешь стать успешным, общайся с успешными, хочешь стать богатым - с богатыми. В вопросах стройности и красоты этот закон тоже работает. Не сомневайся!
4️⃣ Не бойся принимать БАДы и прерараты стимулирующие выработку собственных дофаминов, улучшающих сон, настроение и мозговую активность. Лучшими в этом признают глицин, милдронат и 5HTP..
Если интересно подробнее узнать о пункте 4, ставь в комментарии "+" и мне ❤️, если было полезно🙂