Врач Светлана Павличенко рассказала, что продукты с антиоксидантами помогают избежать преждевременного старения. Об этом сообщила «Газета.ru».
По данным сайта kp.ru, к таким относится оливковое масло холодного отжима. В нем содержится витамин Е, который имеет сильный антиоксидантный эффект.
«Он отвечает за процессы регенерации, помогает клеткам восстанавливаться», — уточнила Павличенко.
Врач добавила, что антивозрастными свойствами обладают красные и синие ягоды. Пигменты антоцианы и фитоцианы, которые содержатся в них, оказывают противовоспалительный эффект и улучшают деятельность нейронов.