О чем эта поговорка? Любишь кататься, люби и саночки возить. О последствиях того, как мы используем самое главное транспортное средство - наше тело.
Правильный подход = здоровье, энергичность и хорошие отношения с собой.
Пять способов подружиться с телом:
🔸Еда! Правильное, здоровое топливо. Подхолящие условия приема пищи (тут мне помогает знание типов питания по Дизайну Человека)
🔸Массаж! Особенно важно в современном мире, где стресс, эмоции и сидячий образ жизни.
🔸Йога! Проверенное средство для тела и духа. А ещё каждый год езжу на фестиваль йоги.
🔸Правильные средства для тела. В смысле, да, я читаю составы и в любом магазине придирчиво выбираю то, что наношу на кожу и волосы.
🔸Танцы, практики, все что помогает внутреннее состояние сделать сбалансированным! Влияние психосоматики на тело никто не отменял.
Тут мне помогают не отлынивать и развиваться мои клиенты. Все практики, что я даю для работы с эмоциями, мыслями, страхами сначала пробую на себе!
#тело #осознанность #жизнь #лайфхак #подарки #скидки #дизайнчеловека #йога #массаж #любовьксебе