Негативные мысли часто одолевают человека и кажется, что от них невозможно избавиться. Появляется такое чувство, будто осуществляется полное погружение в депрессию и уже нет возможности себя контролировать. Но как отказаться от стандартных формулировок в своей голове? Как понять, что подобные мысли уже сами по себе притягивают несчастья и научиться мыслить только позитивно? Здесь поможет только правило Будды!
Депрессивные мысли в голове: причина возникновения
Скорее всего, человек однажды оступился и воспринял это как абсолютный провал. Это говорит о том, что он был максимально нацелен на успех, однако что-то не вышло и теперь он не только боится пробовать что-то снова.
Он уходит в свои негативные мысли и эта боязнь поступка, жизни, распространяется на все вокруг. Но как перестать депрессировать и начать думать позитивно?
Эта ошибка в моей жизни - это конец
Ошибка - это опыт, который позволяет провести анализ, развиваться и идти дальше. Он подразумевает движение и позитив, а не самоедство и боязнь следующей оплошности.
Успех обязательно придет, только нужно верить в лучшее, быть более мотивированным и "ловить" удачу. Если закрыться в себе и думать только о плохом - выйдет только плохое.
Я обязан быть лучше всех
Подобная формулировка сама по себе не плоха, если направлена на развитие и созидание. Но если человек все воспринимает негативно, она его "сломает". У него не будет собственной радостной жизни, ведь он будет спешить быть лучше друга, брата или вон того человека.
А все, что нужно на самом деле, это быть собой, разрешить себе совершать ошибки, не ждать постоянно одобрения своих поступков. Нужно жить и творить, радоваться и идти вперед понимая, что ошибки бывают буквально у каждого!
Я не удачливее всех своих знакомых
Не нужно сравнивать себя с кем-то. Каждому человеку жизнь дает собственный темперамент, возможности и таланты. Необходимо ценить то, что имеешь и радоваться каждому позитивному моменту. Кто-то хуже в чем-то, кто-то лучше, об этом даже не стоит задумываться.
Но в тоже время стоит помнить правило Будды о том, чтобы не принимать чужой негатив. Он принадлежит тому, кто его принес до тех самых пор, пока ты его не возьмешь. А позитивному человеку он и не нужен!
Больше интересных статей на нашем телеграм канале "Чертоги разума". Переходите, будет интересно.