В столь сложные времена, которыми для общества стали последние несколько недель, крайне важно сохранять именно эмоциональную устойчивость. Необходимо ровно воспринимать все новости и описания текущих событий, не сваливаться в панику или гнев, а также продолжать делать те вещи, которые формируют ваше психическое и материальное благополучие. Как же это сделать? Как не поддаваться слухам и беречь свое здоровье?
Председатель действующей юридической коллегии, бывший сотрудник организаций Газпром и Следственный комитет Иван Николаевич Кожевников считает, что важно четко осознавать, что у вас есть свои права и их никто не сможет отобрать. Будьте решительны, помните, что ваше человеческое достоинство защищается законом даже в столь сложные периоды времени. Не позволяйте никому давить на вас, забивать голову слухами и угрозами. Не позволяйте насилия в свою сторону, не паникуйте, если в вашем отношении производится какой-либо юридический произвол. У вас есть права и никто не может низвести вас до состояния бессловесной вещи.
Другая возможность быть эмоционально устойчивым — ограничение горизонта планирования, подбирание под свои компетенции только тех задач, которые сейчас вам реально подвластны. Берегите энергию и не растрачивайтесь попусту на авантюры, неожиданные проекты, неясные планы. Есть здесь и сейчас — реальность диктует свои условия, но при грамотном планировании трудные времена совершенно точно останутся позади. Жизнь не кончилась, жизнь всегда побеждает, и это главное, о чем следует помнить.