Сегодня, в честь недели психологического здоровья, мы решили поделиться с вами советами психолога Детской клиники РЖД-Медицина Мачурина Татьяна Николаевна:
Не срываться на детей — одна из самых важных задач родителя. Но она же и самая сложная. Запугивая ребенка криками и угрозами, мы передаём ему модель поведения и запускаем бесконечный круг негативных и ранящих эмоций.
Вот несколько советов, которые мы собрали для родителей о том, как воспитать ребенка и не ранить его психологическое здоровье:
1. Направляйте эмоции в решение проблемы
Эмоциональная реакция на поведение ребенка не приносит эффективных результатов. В том числе воспитательные меры, в которых присутствует агрессия, причинение боли или запугивание больше вредят, чем приносят пользу. Если вам хочется спросить ребёнка: «Зачем ты это сделал?!» и выплеснуть недовольство, более эффективным будет поговорить с ребенком о том, как можно ликвидировать последствия проступка или непослушания, например, «Как это лучше исправить?». Важно понимать самим и научить понимать ребенка, что негативные эмоции - это нормально, и их нужно уметь выражать конструктивно. Ребенок должен быть уверенным в том, что его любят любым: капризным, не самым умным и красивым, не лучшим учеником. В противном случае в детях взращивается манипулятивность и социопатия.
2. Взаимоуважение: не только ребенка к родителю, но и родителя к ребенку
Именно в детстве в нас закладывается основа будущей самооценки. Поэтому так важно проявлять не только сдержанность в эмоциональных негативных высказываниях, но и не забывать о проявлении любви к ребенку: почитать сказку на ночь или даже помочь решить сложное уравнение – любое адекватное проявление внимание позитивно влияет на самооценку и осознание собственной значимости для родителей. Важно принимать индивидуальность ребенка, его способности, не сравнивая ни с другими детьми, ни с сестрами и братьями.
3. Родители – главный пример для подражания
Эмоциональный контакт и привязанность к ребёнку ещё не означают, что ему позволено всё без исключения. Как раз наоборот! Истинная любовь к детям заключается в том, чтобы очертить перед ним чёткие границы дозволенного, таким образом упорядочив их жизнь. Правила в семье помогут ребёнку лучше реагировать на правила и законы, которые ждут его во взрослой жизни: в школе, в университете и на работе. Важно помнить, что правила должны соблюдаться всеми членами семьи. Если вы решили, что нельзя входить в комнату родителей без стука, это же распространяется и на комнату ребёнка. Если сразу после обеда нельзя есть сладкое, то всё в семье должны вести себя одинаково.