Здравствуйте, любимые Читатели! 🥰
Кто меня давно читает, наверно помнит, что ещё в начале лета я начала учится плавать.
Первым моим тренером был уже сильно не юный дяденька, настоящий тренер профессионал, которого мало интересовала тонкая душевная организация будущего пловца.
На все мои "Ой, страшно! " дяденька нещадно кричал и искренне не понимал, чего там страшного.
Бассейн и тренера я тогда сменила, на более современный фитнес клуб и доброго инструктора.
И вот начались новые мытарства.
Дело в том, что всех учат плавать кролем. Кто не знает, сейчас объясню.
Кроль, это когда ты плашмя лежишь на воде, вытянутый в струнку, ноги как плети, носочки вытянуты, ничего не должно напрягаться, грудной клеткой нужно как бы продавить воду, голова на уровне плеч, дышим в воду. Вдох на поверхности, выдох в воду.
Я плыву подобным образом, но с колобашками в руках. Это такие кубики, у которых вогнутые стороны, чтобы было удобнее держать.
Вообще с колобашками тренируются профессионалы. Зажимают кубик между ног, чтобы обездвижить их, и усиленно грести руками.
Кто учится плавать, используют их как вспомогательное плавсредство.
Честно, мне страшно плавать подобным образом.
Страх появился недавно. Тренер велел использовать доску для плавания. А она (как по мне) очень неустойчива. Того и гляди завалится на бок. И вот однажды завалилась. Это было и страшно, и смешно одновременно.
Не знаю, как получилось, но доска в одну сторону, я в другую. Забарахталась, хотя воды по пояс. В голове всплыла фраза тренера: "И в миске с супом можно захлебнуться! "
Слушайте, а реально можно.
В общем, к доске с тех пор я не прикасалась. С колобашками чувствовала себя гораздо увереннее. Всё таки они более устойчивы на воде.
А вот после того, как доска отлетела, стало страшно плавать кролем с колобашками. Боюсь завалиться на бок, где поглубже, запаниковать и не нащупать дно.
Но всё же стараюсь бороть свой страх, постепенно продвигаюсь к концу дорожки, там где максимальная глубина. Воды там мне по подмышки.
Чтоб вы понимали, Друзья, бассейн состоит из трёх дорожек.
Глубина крайней от колена до подмышек ( при моём росте 169 см). Остальные две уже глубокие.
Конечно, плаваю только на мелкой дорожке. Кстати, на ней плавают многие посетители, в том числе и профессионалы. То есть на небольшой глубине люди полноценно плавают.
Плаваю я так: спускаюсь в бассейн с мелкой стороны, отхожу подальше, где поглубже и оттуда плыву.
Постепенно отхожу дальше и дальше. Ориентируюсь по столбам опорам у бортика бассейна. Пару дней назад отошла уже до 3 столба. Ещё один столб, и будет конец бассейна. Сейчас это моя цель, проплыть весь бассейн.
И так я постепенно двигалась дальше, а последние пару дней такой страх появился, что дальше второго столба и не отползла. Вот очень боюсь опрокинуться на бок.
Хожу рано утром, но людей всё равно много, и некоторые так воду колышат, что ещё страшнее.
Внутренний тремор какой-то. Не знаю, может кофе накануне много пью.
Кстати, утром перед походом в бассейн пью только успокоительный сбор.
Видимо, придётся отказать от кофе совсем. Хотя бы на время и посмотреть, что будет.
Быть под водой мне нравится, и дышать в воду даётся легко. Но вот, блин, потеря равновесия пугает.
То ли очистку подводную какую-то включают, то ли х. з. мне уже кажется. Фиг знает, но такое чувство, что тебя сносит. И очень раздражают активные пловцы по соседству. Иногда даже злюсь на них, скорей бы они ушли.
Хотя головой понимаю, что люди не при чём, а злиться нужно на себя.
Я и злюсь, и уговариваю. Не особо помогает.
Кстати, лечь на воду звёздочкой без колобашек тоже не рискую.
Я обожаю бассейн ровно настолько, насколько его и боюсь.
Как говорится: "И хочется, и колется")
Моя цель проплыть весь бассейн, научиться контролировать тело в воде и переходить к доске.
Многие с ней плавают, никто не заааливается.
Пару дней назад проплыла три четверти бассейна кролем, без остановки, да, с колобашками в руках, но для меня это было шагом вперёд.
Теперь страх уже пару дней. Не могу себя заставить отойти туда, подальше.
А ещё я обратила внимание, что некоторые плавают, держа всё время голову на поверхности. По пляжному. Я бы тоже хотела так научиться, мне кажется, так плавать не страшно, не то что кролем.
Но тренера так не учат. Всех учат кролем. Так что хочешь не хочешь, а придётся осваиваться в нём!
.................
Друзья, поделитесь своим опытом обучения плаванию.
Умеете ли вы плавать?
Насколько тяжело было себя преодолеть?
Сколько времени ушло, чтобы научиться?
Какие страхи были и были ли они вообще?