Зависимость бывает не только от алкоголя, кофе и сладкого, но и от диет. Да, такая зависимость тоже существует и называется она - расстройством пищевого поведения. Этот термин объединяет в себя все виды нетипичных взаимоотношений с едой (от стремления питаться исключительно эко продукцией «орторексия», до полного непринятия пищи и собственного тела «анорексия»).
Заметить данное расстройство, собственно, как и любое другое, очень сложно, но еще сложнее принять это расстройство у самого себя.
Итак, перечислим некоторые признаки зависимости от диет (читайте: расстройство пищевого поведения):
1. Вы постоянно придерживаетесь какой-либо диеты
2. Вы интересуетесь новыми диетами и системами питания больше, чем другой информацией
3. Вы возлагаете огромные надежды на новую (читайте: очередную) диету.
4. Вы с большим вдохновением рассказываете коллегам, друзьям и всем вокруг о своей новой диете
5. В магазине вы выискиваете только те продукты, которые разрешены диетой.
6. Каждое утро вы встаете на весы и ваше настроение очень зависит от цифр на нах.
Если вы заметили у себя хотя бы два признака – это повод задуматься над вашими взаимоотношениями с едой.