Женственность - состояние, которое соответствует женским энергиям и качествам, это контакт со своей особенной женской силой. У каждой из нас женственность будет своя, при этом она всегда многогранна и многопроявленна. У кого-то женственность отражает грациозность, лёгкость и внутреннюю чистоту, у кого-то огонь, сексуальность, энергию, а у кого-то уют, мягкость, спокойствие.
🖤 Усиливать женскую энергию можно благодаря психологическим инструментам и внутренней трансформации:
▫️Отпускать контроль. Через это также уходят многие зажимы в теле и лице;
▫️Учиться расслабляться и отдыхать. Уменьшать количество раздражителей, увеличивать количество реальных созерцательных вещей. Расслаблять психику на природе;
▫️Усиливать контакт с телом. Йога, соматическая растяжка, медитация;
▫️ Наполняющее общение с женщинами;
▫️Осознанное утро, осознанная ночь, без телефонов, с повязкой для сна и плотными шторами, не пропускающими свет;
▫️ Погружать внимание в свои состояния, ощущения, намеренно замедляться минут на 15-20, спрашивать себя - что я чувствую сейчас, что чувствует мое тело?
▫️ Ежедневно познавать себя и свою женственность через осознанные вопросы к себе: а как мне нравится и как точно НЕ нравится?
Что меня вдохновляет - что нет?
Что мне даёт энергию, а что забирает ее?
📍ПРО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Любовь к себе часто путают с эгоизмом и подменяют эти понятия. Но любовь к себе не имеет ничего общего с эгоизмом.
"Я так себя люблю, что никогда эту вашу грязную работу не сделаю" - это не про любовь к себе, это про гордыню, эго, тщеславие.
Если у вас лишний вес и вы говорите, что любите себя, это также про самообман и псевдолюбовь. Ведь если бы это была любовь, то вам было бы также важно, чтобы ваше тело было здоровым, гармоничным, красивым.
Любовь к себе - это про свободное разрешение себе быть любой, принимая любые свои проявления, не осуждая и не критикуя себя.
Любовь к себе это про умение принять в себе темную сторону, не впадая в иллюзию идеализма, что если я сахарная добрая феечка - то это идеально и хорошо. Если вы не принимаете "дьявола" в себе, то в этом также нет любви и нет божественного.
Я не увижу никогда Бога в себе, если я не даю места "дьяволу" и своей тени.
Наша тень находится за гранью нашего осознанного восприятия. Ее часто подсвечивают нам другие люди (особенно через конфликты и противоречия), обстоятельства и наши реакции на них.
Обычно мы либо знаем про свою тень и не принимаем ее, вытесняем эту важную часть себя. Либо не знаем о ней вовсе.
До тех пор пока эта слепая зона в виде тени существует - ее постоянно будут высвечивать другие люди, через свое проявление к нам, вызывая острую реакцию внутри и тем самым обращая внимание на важность этой зоны и ее исцеление.
Любовь к себе это про наслаждение своим присутствием, когда вам с собой интересно, наполненно, вкусно 🍒
Вы не пытаетесь заполнить внутреннюю пустоту другими людьми, инстаграмом, чем-то ещё. Вы знаете себя, в чем ваша сила и направляете ее в создание ценности, в наслаждение, созидание, творчество.
Любовь к себе - состояние, которое формируется через исцеление многих психологических слоев, через возвращение веры и доверия себе, миру, через качественную сепарацию с каждым родителем, через возвращение силы рода, принятия своего рода, через освобождение себя от ложных сценариев, паттернов и травм.
Возвращение любви к себе это внутренняя работа, благодаря которой вы закрываете многие риски и создаете свою счастливую жизнь.
Ведь без любви к себе невозможно построить качественную желанную жизнь, невозможно быть в счастливых отношениях, быть на работе, которая приносит достаток и радость. Без любви к себе невозможно быть в наслаждении жизнью и собой.
Любовь к себе - это база для создания наполненной реальности.
На своих терапевтических консультациях я буквально за ручку экологично и бережно провожу вас через исцеление ваших программ и вывожу в создание ваших новых состояний и желанной реальности 🙌
С любовью отвечу на любые ваши вопросы в комментариях или в сообщениях почты 🤗 Пишите.
С уважением к вам и вашей Личности! 🖤
© Алина Андреева
Предложите в комментариях вашу тему или вопрос для разбора в моей новой статье.
Записаться на бесплатную 15-минутную консультацию и получить ценную навигацию по вашей проблеме можно по почте: andreevaprofi@yandex.ru
Больше информации на моем телеграм канале https://t.me/alinaterapy