Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Маргарита Мамун поделилась в интервью проекту «Разговоры о гимнастике» своим тернистым путем к контролю над весом. Чемпионка призналась, что какое-то время пренебрежительно относилась к своему питанию и вместо полноценного приема пищи выбирала быструю подзарядку углеводами - выпить морс или съесть несколько оладий, чем значительно вредила собственному обмену веществ. Когда проблемы с весом серьезно настигли Маргариту во время подготовки к чемпионату мира, то гимнастка прибегла к другим вредоносным методам - множество часов в бане, прием L-карнитина и ежедневное кардио. Накануне Олимпийского сезона Маргарита вместе со своим тренером Аминой Зариповой приняли решение найти наиболее комфортный и здоровый способ контроля веса. Начинается межсезонье. Как раз таки в этот период времени Амина Василовна решает, что мне нужно довериться в плане веса и я иду в Академию РАН: меня проверяют на аппаратах, я сдаю анализы, мне рассказывают как и ч
Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Маргарита Мамун поделилась в интервью проекту «Разговоры о гимнастике» своим тернистым путем к контролю над весом.
Чемпионка призналась, что какое-то время пренебрежительно относилась к своему питанию и вместо полноценного приема пищи выбирала быструю подзарядку углеводами - выпить морс или съесть несколько оладий, чем значительно вредила собственному обмену веществ.
Когда проблемы с весом серьезно настигли Маргариту во время подготовки к чемпионату мира, то гимнастка прибегла к другим вредоносным методам - множество часов в бане, прием L-карнитина и ежедневное кардио.
Накануне Олимпийского сезона Маргарита вместе со своим тренером Аминой Зариповой приняли решение найти наиболее комфортный и здоровый способ контроля веса.
Начинается межсезонье. Как раз таки в этот период времени Амина Василовна решает, что мне нужно довериться в плане веса и я иду в Академию РАН: меня проверяют на аппаратах, я сдаю анализы, мне рассказывают как и что нужно делать, чтобы восстановить обмен веществ, что нужно есть, как нужно есть, когда нужно есть, какое количество калорий, что за этим нужно следить - это важно, особенно в нашем виде спорта.
Мое тело просто офигело, когда я начала есть! Оно все больше и больше пухло, организм не понимал, недоумевал, думая, что я снова сейчас поем, а потом начну голодом морить. Но нет.
И первое время я пухла-пухла и успокаивала Амину Василовну: спокойно, все будет, есть время, все нормально! И слава Богу мне дали волю, меня не взвешивали каждый день, потому что вообще-то это давит, честно говоря. Ты загоняешь себя в рамки и просто как белка в колесе, ты не можешь выбраться.
В общем у нас получилось! Мне такой подход пошел! К Олимпийским играм я подошла в минимальном для себя весе.