Лихорадка событий и ежедневная рутина давят. Стресс копится, тревога растёт. Желание сбежать и спрятаться вполне естественно, но никто не гарантирует, что это поможет. Знакомы с «Теорией кувшинов»? Расскажем вам о ней, и как связаны с ней путешествия.
Кувшины пусты, милорд
Теория строится на том, что у каждого из нас есть свои кувшины ценностей. Например, это «Радость», «Деньги», «Любовь» и «Сон».
Суть такова: каждый из кувшинов изначально наполнен до краев. Но любое событие берёт из него ресурс, и конечно, рано или поздно кувшин опустеет. И тогда мы чувствуем тоску, грусть и досаду.
Чтобы восстановить силы и вернуть хорошее настроение, надо наполнить нужный сосуд. Помогает некоторым простой и спокойный сон. Как же быть, если полноценный сон был, а эмоциональное выгорание и усталость остались?
Автор книги «Священный отдых» Сандра Долтон-Смит говорит о 7 необходимых видах отдыха, в нашей же теории — о 7 кувшинах.
Повторимся: у каждого человека свои сосуды и свои ценности. Мы предлагаем лишь один из вариантов!
● Физический
Можно назвать его ещё «телесный». Йога, массаж, бег, бокс или spa-процедуры — главное физическое воздействие на тело. Это имеет под собой обоснование: нагрузка мышц и прикосновения вырабатывают гормоны роста, радости и повышают работоспособность.
● Ментальный
Разгрузить голову от навязчивых мыслей поможет прогулка в парке или посиделки у фонтана. Шум воды действует успокаивающе на человека, и психологи рекомендуют этот звук для медитации.
● Эмоциональный
Разговор с близким человеком по душам, запись в дневнике или расстрелять мишень в тире. Цель: выплеснуть накопившееся на душе и перестать скрывать эмоции.
● Социальный
Отдохнуть от неприятных разговоров или раздражающих людей необходимо. Можно провести время в одиночестве за чтением, или же провести время с друзьями в баре. Главное достигнуть спокойствия и умиротворения.
● Сенсорный
Рутина поглощает все восприятие человека, и чтобы вернуть его нужно напомнить мозгу о других органах чувств. Например, ежедневная 8 часовая смена за компьютером перегружает зрение. Если после работы посетить ресторан с необычным блюдом, то глаза будут отдыхать, пока работают вкусовые рецепторы.
● Творческий
Выгорание и творческий затык — частый гость созидающего человека. Сходить на мастер класс, устроить гастрономическое приключение или на экспозицию современного искусства — отличное решение.
● Духовный
Это совершенно не обязательно только молитва. Медитация, единение с собой или природой без гаджетов, экранов и соцсетей тоже подходят под этот вид отдыха.
Как только в сосуде стало меньше содержимого необходимо его снова наполнить, чтобы избежать нервных срывов и психологических проблем. Как добавить в каждый кувшин ресурса одним движением?
Путешествие в Санкт-Петербург как источник насыщения ресурсами
Заметно, что каждый из указанных Сандрой Далтон-Смит видов отдыха сводится к одному важному выводу: сменить обстановку. Пусть ненадолго и необязательно в физическом плане. Доктор Фил в своей книге "Мозговодство. Путь к счастью и умиротворению" называл это сменой доминанты, то есть переключиться ненадолго с одного события на другое.
И лучший выбор для этого — путешествие в Питер:
● много интенсивных движений. Петербург большой и красивый город. Пройти хотя бы одно здание Эрмитажа и не присесть требует немало сил;
● умственно отдохнуть можно в 68 парках, 166 садах и 730 скверах, а помедитировать на набережной Невы, у какой-нибудь из 94 речек и 111 фонтанов;
● насытиться искусством, творчеством художников, уникальной архитектурой и скульптурой города;
● увидеть Питерских котов и узнать тайну одного из коней Аничкова моста;
● напитаться впечатлениями от жилых колодцев, атмосферой кинофильмов про Санкт-Петербург б
● посетить величественные храмы и знаменитый Казанский собор;
● найти новых друзей в коливингах We&I by Vertical и Digital Village. Это особые места, где главная цель — создать единое сообщество единомышленников. Новые знакомства, инвесторы для вашего проекта, предприниматели, IT-специалисты, фрилансеры и коучи стекаются сюда ради связей и коннектов.
Путешествия наполнят каждый из 7 сосудов!
И мы хотели бы раскрыть для вас небольшой секрет: как прожить в центре Питера бесплатно два дня, да ещё и вернуть деньги за покупку билетов.
Тест-драйв апартаментов в We&I Ramada
Приехать отдохнуть в Питер, чтобы отвлечься от назойливых мыслей, и получить при этом стабильный источник пассивного дохода — популярный план. 5,5 миллионов туристов посетили город за восемь месяцев 2022 года, как сообщает Фонтанка.ру. Из них заключили сделки на приобретение коммерческой недвижимости 7.5 тысяч человек.
Мы предлагаем приехать в новейший апарт-отель We&I Ramada или We&I by Vertical. Вы можете пожить в нем два дня бесплатно! Стоимость проживания вычитается из договора на приобретение номера и в течение трёх дней после внесения залога вы получаете право на участие в акции «Тест-драйв». Наша компания также возместит 30 000 рублей за билеты до Санкт-Петербурга, если вы приехали из другого региона!
Вложить капитал выгодно можно только имея собственный опыт от проживания в ультрасовременном отеле! Вы увидите своими глазами, что коливинг с полным цифровым доступом к сервису, познакомитесь с цифровыми кочевниками и попробуете функционал умного дома.
Путешествие, которое наполнит не только ваши кувшины впечатлениями, но и счёт в банке на 43 000 рублей ежемесячно!
Хотите узнать больше? Оставляйте свои контакты. Наш менеджер расскажет вам, как это возможно: