Сначала заболела голова.. Потом заболела еще раз голова, потом еще, еще и еще раз и, в конце концов, как только несколько раз подряд у нас болит голова, так, скорее всего, мы получим диагноз «Мигрень».
Очень частый запрос на консультации и достаточно быстро решаемый. Конечно, всё индивидуально.
А теперь давайте разберемся, что же это такое? Фактически, "мигрень" - это сильная, длительная головная боль.
А что с психосоматикой?
Сейчас я вам напомню, что головная боль – это фаза восстановления после конфликтов фронтального страха. То есть того страха, который стоит у нас перед глазами.
Если я сейчас перед глазами вижу, что на меня летит КАМАЗ, при нормальной адекватной реакции, да, я испугаюсь.
Так как мы люди социальные, я могу бояться своего начальника, я могу бояться какой-то ситуации, я могу бояться какого-то разговора, я могу бояться чего угодно.
И в тот момент, пока я боюсь, у меня никакой реакции не будет – у меня не будет никакой головной боли, не будет ни чего.
Но ровно в тот момент, когда
я, может быть, уйду в свой кабинет от начальника, может быть, спрячусь в свой
домик, там где мне будет тепло и безопасно.
И вот ровно в тот момент у меня будет головная боль, как фаза восстановления.
И в это время хорошо бы спросить себя, не что сейчас происходит, а что было до этого? Чего я боялась? Что я там переживала с эмоцией страха?
И это уже будет ТОТ САМЫЙ
момент, над которым имеет место поработать.
Но, как показывает опыт, мы этих вещей не видим. А мозг устроен таким образом, что мы всегда будем искать ОБЪЯСНЕНИЯ, почему со мной это случилось. «А, ну да, я же была на работе. А что было на работе? А, там душно было! Я же обратила внимание на то, что душно. Странно. Значит, когда душно, у меня болит голова.».
И в тот момент появилась та самая нейронная связь и галочка – «В следующий раз, как окажусь в душных помещениях, нужно обязательно за этим
понаблюдать.».
И, естественно, как только мы оказываемся в душных помещениях, мы уже знаем, ЧТО дальше произойдет. И мы этого ЖДЁМ. Конечно всё сработает!
Потом мы снова попадаем в конфликт страха, но уже не в душном помещении, а в шумном. И вот уже встает галочка на шум.
Потом мы не находим ни чего, но меняется погода. Потом мы вдруг вспоминаем, что мы выпили 3 капли вина...
И как снежный ком, симптом усиливается, усиливается и
усиливается.
И, в конечном итоге, может дойти даже до того, что вокруг столько всего, чего я
напридумывал, от чего у меня болит голова, что уже не оставила
шанса, чтобы голова прошла.
И если вы себе задаете вопрос «Почему у меня болит голова?» и находите доказательства из внешнего мира, то это ТРЭК. А если вы не находите доказательств, то посмотрите в своё ПРОШЛОЕ. Чего вы там
боялись недавно? Ведь явно пазл совпадет, правда?
Не получается самостоятельно, приходите на консультацию!
Вместе проработаем ситуации и уберем симптом.
Ваша Лена.❤️