Осень в этом году как-то проходит мимо меня. Ничего не успеваю, хотя кружусь-бегу-суечусь. Не, всё-таки такая многозадачность — это не моё. Поначалу мне кажется, что я способна горы свернуть, и горы-таки сворачиваются, но недолго). И в итоге я вынуждена откапываться из-под завалов. Но... чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса! (С). Прям мой жизненный девиз.
С питанием потихоньку налаживается. Удаётся соблюдать разнообразие без включения молочных продуктов. Боги, кто б знал, как мне их не хватает! Причём мне они жизненно необходимы, но только с дополнением в виде лактaзы. Взрослая дозировка периодически надолго исчезает из аптек, а солгаровская мне не подошла почему-то. Что пьёшь её, что не пьёшь — всё мимо). А я мимо не хочу, я хочу, чтобы все продукты, на которые я трачу деньги, приносили мне пользу и давали сил.
Когда я впервые попала к адекватному гастроэнтерологу, радости моей не было предела! Потому что буквально через неделю я себя не узнала: мои где-то давно потерявшиеся бодрость и силы нашли меня, туловище перестало болeть (оказывается, я настолько привыкла к фоновой болu, что забыла, что может и должно быть по-другому). Если коротко: мой организм из-за некоторых особенностей не усваивает множество необходимых витаминов/элементов. За многие годы без диaгноза это, конечно же, сказалось на состоянии здоpовья. Но, вроде как, всё поправимо. Не сразу, но всё-таки. Волшебных таблеток не существует, и многое зависит от моей дисциплинированности. Вот, стараюсь. Правда, готовка меня часто вводит в ступор. Ох, уж это разнообразие)). Дай мне волю — я бы питалась одинаково каждый день. Я гурман, а не гурмэ).
Кстати, заметила, что раньше от стресса я могла не есть по нескольку суток или обходиться пучком кинзы в день и литрами пить кофе (привет, ЖКТ!). Нет настроения — нет аппетита. А потом наступил какой-то странный момент, когда стресс пришел, а аппетит остался, и я узнала, что такое заедать тревогу. Кило конфет заедалось копчёной курицей, полировалось йогуртом и чем-нибудь ещё. И не толстела же ж, ведьма! Чё-т вспоминаю, и дрожь берёт от таких комбинаций). А если заняться чем-то очень увлекательным, например, работой — то можно напрочь забыть про еду.
Так что режим — наше всё.