Начало было по этой ссылке : говорили про травму и ощущение раздробленности на части, отчего и почему оно возникает.
Но это не единственное последствие. Есть еще.
Во-вторых:
Человек начинает избегать определенных жизненных контекстов.
- Например, после травмы связанной с отношениями решает поставить крест на теме отношений.
- После травмы сексуального насилия закрывает для тебя тему сексуальности и удовольствия от секса.
- После травмы буллинга избегает вообще любых компаний и коллективов
- После травмы, связанной с тем как он высказал своё мнение, избегает высказывать своё мнение везде и всегда
- После травмы связанной с выступлением у доски в школе избегает вообще когда-либо выступать на публике
Это защитная стратегия. Человек стремится себя максимально обезопасить от любой возможности повторения травматического опыта. (И от любых воспоминаний о нём, потому что воспоминания причиняют боль).
Но увы, получается зачастую как в пословице "обжегшись на молоке, дую и на воду", и человек видит опасность даже там где её вообще нет.
И закрывается от жизни в своей раковине. Чтобы избежать потенциальной опасности, и чтобы ничего не напоминало о травме.
Это избегание может быть сознательным, а может и бессознательным.
Например, когда я сознательно хочу отношений, но бессознательно от них бегу и отталкиваюсь, как только на горизонте замаячила близость.
В-третьих:
"Заживо похороненное" всё равно фонит.
В попытке справиться с травмой человек отщепляет от себя свою боль и другие чувства. И вместе с этим отщепляет часть себя, переживающую эту боль. Закрывает это толстыми слоями защит, как Чернобыльский саркофаг - для того чтобы продолжить жить свою жизнь после травмы.
Но увы, этот "саркофаг" не получается герметичным. Боль, гнев, вина, страх всё равно просачиваются оттуда. И человек чувствует себя отравленным этими чувствами. Убежать и избежать не получается.
- Малейшее упоминание о чем-то подобном в информационном поле будет вызывать боль. Стоит например увидеть в новостях заголовок о сексуальных домогательствах, как это отзывается сильной болью, реагирует (сжимается, напрягается) даже тело - если есть собственная травма связанная с этим.
- Могут сниться сны-кошмары. Действующие лица могут быть разными, но схема сна может быть примерно про одно и то же. Агрессию, нападение, нарушение границ, страх.
- Флешбеки: когда человек вдруг непроизвольно вспоминает травмирующую ситуацию, и эти воспоминания нарушают его спокойное состояние, причиняют боль, приносят тревогу.
Есть еще в-четвертых, про навязчивое повторение травмы, которое происходит бессознательно. Про него уже поговорим в следующей статье.
Друзья, психотравма это очень важная тема. Если есть вопросы, пишите, продолжим.
Как вам идея сделать отдельный интенсив на эту тему?