Радость - это одна из самых важных эмоций для человека. Представьте такую жизнь, в которой нет места радости. И некоторые люди даже так могут жить. Работа - грусть, дом - грусть, даже на день рождения грусть из-за того, что годы уходят, а на новый год грусть из-за того, что нужно думать над подарками, и постоянно мысли о работе после выходных. Какие же мысли лучше выбросить из своей головы, чтоб было больше радости в жизни.
Мысли о прошлом и будущем. Эти мысли постоянно забирают нашу радость. Только хочется отдохнуть, порадоваться жизни, и тут сразу мысли о работе через несколько дней. Об отношениях, которые развалились пол года назад и так далее. Нас это поглощает, и не даёт испытывать эмоции в настоящем.
О прошлом можно думать, если вы в этот момент учитесь на своих ошибках. Люди же предпочитают просто повторять одну и ту же ситуацию в голове. От этого ничего хорошего не будет.
О будущем можно думать, если вы планируете что-то. И, например, если у вас есть план, и вы по нему работаете, то и думать нечего. И, опять же, большинство людей просто прокручивают в голове те сценарии будущего, которые, скорее всего, не станут реальностью. От этого создаётся лишнее напряжение. О радости и говорить нечего.
Злопамятность. Такие мысли тоже нужно убирать из своей головы. Представьте уровень напряжения человека, который в голове ведёт список своих недругов. Который постоянно вспоминает старые обиды. Этот человек живёт негативом, этот человек живёт в прошлом.
Если человек вам сделал что-то плохое, то просто нужно дистанцироваться от этого человека и забыть. Да, некоторые вещи стоит помнить, в плане злопамятности. Но чаще всего это какие-то мелочи, которые лучше выбросить из головы, чтоб освободить место для радости.
Мысли о том, что мы не можем контролировать. Это самое важное, на самом деле. Если вы о чём-то беспокоитесь, задайте себе вопрос: "Я могу на это повлиять?", если да, то влияйте. Если же нет, то и думать нечего. Я застрял в пробке. Понимаю, что других вариантов добраться до места встречи нет.
Есть два варианта: переживать и прийти на встречу на нервах. Второй вариант: расслабиться и получать удовольствие от музыки в машине. Тогда я буду на встрече с хорошим настроением. А опоздаю я так и так. Поэтому, если вы не можете повлиять на ситуацию, перестаньте переживать, и освободите место для радости.