Изучая психологию я натыкалась на противоположные мнения психологов по тому, как быстро можно начинать новые отношения после расставания. Какие-то психологи утверждали что нужно сразу и это хорошо. Другие что нужно чтобы раны затянулись.
Вспомните свои отношения с партнерами. Ведь мы в разных состояниях выходили из них. И я, в том числе. Обычно ориентируюсь на внутреннее состояние готовности. Которое дает команду к новым отношениям. Главное не спутать просто с желанием тепла и поддержки.
В том числе об этом и о времени для начала новых отношений далее в статье.
Готовность это состояние внутри себя
На мой взгляд нет однозначного ответа для всех что можно сразу или нужно подождать полгода. Все люди индивидуальны. И ситуации также индивидуальны. Много вводных в этом уравнении. Кто был инициатором расставания. В каком эмоциональном состоянии вышли из отношений.
Отношения бывают разные. Как и партнеры. Главное разделить наше состояние на 2 вида.
- Первый вид когда человек выходит из отношений опустошённым. Для него расставание с партнером как личная трагедия. После которой наступает депрессивное состояние. Ухудшается самооценка. В общем страдает психика. Тут лучше взять паузу на восстановление. Побыть с собой. Разобраться с дискомфортом внутри.
Потому что в подобном состоянии человек не совсем адекватно воспринимает реальность. В том числе в выборе новых партнеров. Могут быть беспорядочные половые связи. Выбор партнера это одно из самых важных решений в жизни.
С ним будут общие дети, имущество, финансы. Вы будете проходить через сложные ситуации. И его нужно выбирать семь раз отмерив.
А не в депрессивном состоянии когда человеку бывает плевать на себя. Просто восстановите себя. Дайте время переболеть. Когда поймаете себя на мысли что не думаете о бывшем или бывшей, чем занимается.
Или с кем проводит время. Просто ровно на это. Это сигнал, что можно задумываться о новых отношениях.
Желательно провести терапию после подобного опыта. Это как на производстве. В случае чп собирается комиссия. Которая анализирует причины этого. И вводит меры для того чтобы в последующем этого не допустить. Так и с разрывом. Нужно полностью провести ревизию себя.
В сложных случаях можно прибегнуть к помощи психотерапевта. Сейчас есть интернет, где психологи записывают много видео на эту тему. Просто берите оттуда методы терапии и восстанавливайте себя.
- Второй вид когда расставание это освобождение. Настолько там все держало в тисках. Что выход из отношений как глоток свободы. Может быть жаль партнера. Порой понимаешь что причиняешь боль. Но сам при этом освобождаешься.
Может появиться много энергии. Хочется петь, рисовать. Заниматься какими то новыми проектами. Спортом. Вот это тот самый вариант когда отношения можно начинать вновь. По крайне мерее быть открытым к ним.
Напишите в комментариях на ваш взгляд,когда лучше входить в новые отношения.И свои методы психотерапии.Даже самые простые.Это будет полезно многим читателям.
Главное фактор который поможет. Это определение внутреннего состояния. Если прекрасное. Вперед к новым возлюбленным.
Если удручающее. Посиди. Отдохни. Восстановись. Отношениями займешься позже.
Благодарю каждого прочитавшего статью. Подписывайтесь. Ставьте лайки. Автор Маруся Иванова