В Ханты-Мансийске пройдет семидневный спортивный тур «Югра. Первый снег» для лыжников-любителей. Участники плавно вкатятся в зимний сезон и потренируются вместе с Олимпийскими чемпионами, а также разовьют силу, скорость и технику катания на лыжах.
Что вас ждет в туре? Рассказываем о программе, месте и стоимости в статье!
Где пройдут тренировки?
Тренировки пройдут в Центре зимних видов спорта имени А. В. Филиппенко.
Вы прокатитесь по той же трассе, на которой определялись чемпионы мира по биатлону и лыжным гонкам. Поучаствуете в 16 тренировках, которые помогут развить силу, ловкость и выносливость, а также усовершенствовать технику.
Центру зимних видов спорта в Ханты-Мансийске присвоена международная категория А по классификации Международного союза биатлонистов. Здесь дважды проводили Чемпионаты мира по биатлону, финальные этапы кубка мира и другие спортивные мероприятия международного уровня.
Лыжные трассы проложены по живописным югорским холмам, их общая протяженность — 15 км.
Что взять с собой?
Подготовьтесь тщательно и возьмите самое важное:
— спортинвентарь — лыжи, ботинки, палки;
— спортодежду для зала;
— набор для бани;
— удобную одежду для экскурсий;
— фотоаппарат или телефон с хорошей камерой;
— термобелье и непромокаемые носки;
— шапку, шарф и перчатки;
— аптечку.
Что в программе?
День 1
Вас встречают в аэропорту и заселяют в отель.
Потом отправляемся на экскурсию по Биатлонному центру с Дмитрием Ярошенко, многократным Чемпионом Мира и Чемпионом Европы по биатлону. Вы получите памятный подарок от тренерского состава.
После обеда состоится первая техническая тренировка по свободному стилю — вы проработаете основы классического и свободного стиля на лыжах, а также разберете подводящие упражнения, которые помогут быстрее вкатиться в зимний сезон.
День 2
Начинаем день с зарядки и завтрака, далее выезжаем в Биатлонный центр.
Проводим техническую тренировку по свободному стилю, а после обеда приступаем к силовой.
Силовая тренировка пройдет в зале с Евгением Дементьевым, Олимпийским чемпионом по лыжным гонкам. Проработаем мышцы, которые задействованы при передвижении на лыжах.
День 3
Разгрузочный день!
После завтрака едем в Биатлонный центр и смотрим контрольную тренировку сборной команды России. Вы увидете Олимпийских чемпионов Пекина 2022: Александра Большунова, Сергея Устюгова, Веронику Степанову, Наталью Непряеву и других лыжников мирового уровня.
После — обедаем в ресторане «Миснэ» и наслаждаемся сибирской кухней.
Дальше по плану — автобусная экскурсия по городу «Ханты-Мансийск — столица Югры». Посетим мост «Красный дракон», культурно-туристический комплекс «Археопарк», речной вокзал, площадь Свободы, Стелу «Первооткрывателям земли Югорской» и Кафедральный Собор во имя Воскресения Христова.
День 4
После зарядки и завтрака отправляемся в Биатлонный центр на контрольную тренировку «Югория. Первый снег» с членами сборной команды России по лыжным гонкам. Возможность выйти на старт с олимпийской командой России по лыжным гонкам и биатлону!
День 5
Завтракаем и едем в биатлонный центр на лыжную тренировку по специальной физической подготовке.
На тренировке подключаем силовые элементы на лыжах, чтобы качественнее проработать мышцы — в дальнейшем это поспособствует мощности отталкивания и увеличению скорости.
После обеда участников ждет бег со специальными упражнениями и общие развивающие упражнения.
Далее на восстановительной тренировке делаем специальные упражнения и улучшаем лыжную технику.
День 6
Зарядка, завтрак и в Биатлонный центр!
Евгений Дементьев, Олимпийский Чемпион по лыжным гонкам, сначала проведет техническую тренировку, а затем силовую в зале.
День 7
После зарядки и завтрака отправляемся в биатлонный центр на лыжную тренировку по специальной физической подготовке.
А после обеда едем в этнографического музея под открытым небом «Торум Маа». Здесь вы глубоко погрузитесь в культуру ханты и манси, узнаете об особенностях быта и ремеслах.
Что входит в стоимость?
- Проживание в гостинице при двухместном размещении. Можно доплатить и жить отдельно.
- Транспортные услуги: аэропорт, биатлонный центр, экскурсия, ресторан «Миснэ».
- Питание: семь завтраков, обед в ресторане хантыйской кухни «Миснэ».
- Экскурсионное обслуживание и сопровождение по программе.
- Основные тренировки на биатлонном центре, зарядка, аренда трассы.
Что оплачивать дополнительно?
- Авиаперелет.
- Обеды и ужины.
- Одноместное проживание — 1000 рублей с человека за сутки.
- Видеосъемка тренировок с последующим разбором техники — 500 рублей с человека.
- Индивидуальные тренировки с олимпийским чемпионом Евгением Дементьевым — 2000 рублей с человека.
- Аренда лыжного инвентаря — 500 рублей с человека в день, премиум-уровня — 1000 рублей с человека в день.
- Индивидуальное видео с тренировок 2,5 минуты — 15 000 рублей.
- Фотосессия с тренировки, 30 фотографий — 5 000 рублей.
- Аренда «Банного дворика» на 2 часа — от 900 рублей с человека.
- Этнографический музей под открытым небом «Торум Маа».
- Кернохранилище АУ ХМАО-Югры «Научно-аналитический центр рационального недропользования имени В.И. Шпильмана».
- Организация спецпитания для спортсменов.
- Подготовка спортивного инвентаря — 500 рублей пара за 1 раз.
- Посещение музеев.
- Аренда банного комплекса «Печки&Веники».
Почему этот тур?
Вам выпадает редкая возможность — познакомиться и покататься на одной трассе с олимпийскими чемпионами. Для вас продумали систему тренировок и культурную программу. Каждый участник подготовит свое тело к сезону и интересно отдохнет в Ханты-Мансийске — посетит музеи и попробует местную кухню.
Присоединяйтесь к первому спортивному приключению лыжного сезона! Заходите на сайт и жмите «Купить билет».
