В нашем обществе настолько популярна идея худеть к какому-либо мероприятию или празднику, что это уже стало крылатой фразой.
Польза здесь одна - вес, о котором вы мечтаете.
А теперь о минусах этой истории.
- Вероятность того, что после праздника вы обратно (если не дополнительным "грузом") наберёте вес невероятно велика.
Вы будете использовать экстренные методы, вгонять организм в сильнейший стресс, после чего, он естественно, захочет вернуть всё утерянное на всякий случай, кто знает что у вас в голове родиться дальше?
2. Вы начнёте сильно нервничать.
Дедлайн, конкретные сроки, будут как мотивировать вас, так и сильно напрягать, так как если вы будете видеть медленный результат на весах, то будете подгонять организм, голодать ещё сильнее, при этом подсознательно хотеть есть ещё больше, чем до "марафона похудения" и у вас будет постоянный когнитивный диссонанс и раздражение.
3. Вы нарушите работу гипофиза. Подробнее о нем я уже писала в самых первых своих статьях. Не вклинивайтесь в работу мудрейшей системы - вашего организма, не заставляйте его делать то, что придумало ваше ЭГО и что противоречит вашему здоровью.
Запомните, экстремальные методы похудения - залог НЕ здоровья.
Идите к своей цели постепенно, поэтапно, прорабатывая разные стороны, и тогда фразы: 'похудеть к лету", "новому году", "дню рождения", забудутся как страшный сон, ведь вы всегда будете стройной.
В своём блоге я как раз рассказываю как это сделать с пользой для организма и психики. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи на эту тему.
Будьте здоровы ❤️