6 советов, которые помогут вам преодолеть ревность, разрушающую ваши отношения 💔
🤍Почему кто-то вам изменяет?
Если вы постоянно думаете, что кто-то вам изменяет, вы можете спросить, что именно в вас заставляет вас думать, что ваша вторая половинка не нравится. Часто ревность - это то, что связано с нашими собственными проблемами с самооценкой и достоинством.
🤍Отпустите прошлое
Одна из самых разрушительных вещей для наших будущих отношений - это остаточная боль от вашего прошлого. Если вас обманывали в прошлом, трудно переключить передачи и доверять кому-то другому.
🤍 Что вы знаете об отношениях за пределами ваших?
Если у вас много друзей с супругами или партнерами, которым изменили, или вы выросли в доме, где один из ваших родителей обманул, тогда легко потерять веру в отношения. Помните, вы не другая пара.
🤍Осознайте, что они выбирают вас
Если вы с кем-то и постоянно ревнуете, вам следует остановиться и осмотреться. Если они с вами и на вашей стороне, примите это.
🤍 Перестаньте шпионить
Если вы устроили слежку, то вы найдете вещи, подтверждающие вашу точку зрения, исказите то, что может быть, а может и не быть правдой, и найдете подтверждение тому, что вы считаете реальностью.
Вы игнорируете реальность ситуации.
Если вы ревнивец, не ищите доказательства. Слежка только настораживает вашего партнера и увеличивает вероятность того, что ваша неспособность обрести покой оттолкнет его.
🤍 Ищите терапию
Если вы хотите узнать, как побороть ревность, раскопайте корень ее происхождения.
Вы не можете решить проблему или знать, как начать работать над ней, если вы даже не знаете, откуда она возникает.