Как понять, чего я хочу?🌿
Этот вопрос меня долго волновал в профессиональном плане и в жизненном.
В разные периоды хотелось разного.
В гештальт терапии есть такая теория, что когда наша потребность в чем-то удовлетворяется, то она уходит на задний план, называемый фоном.
И определить вашу потребность часто помогает чувство, которое считается плохим, это зависть или белая зависть... Хотя зависть, она хоть красная, остаётся завистью. Просто из нее кто-то делает выводы, что вот она моя потребность, вот куда стоит идти, и ставить цели!
А кто-то испытывает состояние жертвы, что им все, а мне ничего, злится на других, и начинает как-то гадить, например те же хейтеры в комментариях. Ну вот так умеют.
Я тоже испытываю иногда зависть. Раньше лет 10 назад это были вокалистки на сцене, которые классно играют на гитаре, записывают песни. Я хотела так же. И все сбылось!
На сцене я выступала и не один раз, песни записывала и на аудио, и на видео.
Помню мечтала поехать даже на программу "Голос", но потом я перестала смотреть его, и уже и не актуально стало)
У меня большая потребность во внимании, и выступления на сцене раньше был прямой путь к ее удовлетворению. Сейчас, на тех, кто записывает свои песни, выпускает альбомы - у меня нет зависти, а какое-то чувство радости, что мои друзья понимают что им надо и исполняют свои желания.
На данный момент я завидую другому. И понимаю, что когда смотрю аккаунты этих людей, я понимаю, что вектор моих стремлений изменился. Это связано с ораторским искусством, проведением мастерских и групп.
Не скрою, это мои коллеги-психологи. Это успешные ораторы, которые ведут лекции, собирают группы на раз два, довольно успешные и известные. Вот пишу про это и прям муражки побежали...
У некоторых я была на их мероприятиях, я видела сколько народу они собирают, как люди доверяют им, репостят, какую аудиторию они привлекают. Это достойно восхищения и уважения! Я даже не могу пока представить, скольких трудов и усилий им это стоило. Я группы подростков собираю с такими усилиями, это очень непросто!
Я тоже хочу осмелиться и провести лекцию. Прям такую в большом зале. На важную тему, чтобы люди задавали вопросы.
Пока я это могу делать в формате прямых эфиров и видео контента.
Я мечтаю, что если я кого-то приглашаю на группы и свои мероприятия, ко мне приходят люди, более того, они даже пишут и ждут, когда же я наконец-то что-то проведу.
А пока недавно я была в школе и мне нужно было выступить перед восьмиклассниками, пригласить в группу для подростков, в первых двух классах у меня тряслось тело, голос. И не потому что я боюсь детей, а потому что 30 человек смотрят на меня,и я в центре внимания, я к этому не привыкла, и должна сказать так, чтобы их заинтересовать. Только к третьему заходу я смогла расслабиться и говорить более свободно... В общем волнение зашкаливало.
Это я всё к чему пишу. Не пугайтесь своей зависти, это тот индикатор ваших потребностей, который не обманет, сделайте ее своей подругой и живите счастливо)
#как_понять_чего_я_хочу #наши_желания #потребность_и_фон #гештальт_терапия