Мы готовы спорить, что вы не просто работаете со смартфона - в нем вся ваша жизнь! Там вы ведете деловые переписки, храните документы, фото, важные номера… С него вы проверяете почту, просматривайте сайты и социальные сети… Смартфон с вами практически 24/7!
⠀
Предлагаем вам правила, помогающие снизить нагрузку на зрение, если без смартфона вы не можете провести и нескольких часов. Читайте и используйте!
- Чаще моргайте – во время использования телефона вы моргаете в 3 раза реже, чем обычно.
- Каждые 40 минут работы с телефоном отрывайте взгляд от экрана и смотрите вдаль или сделайте гимнастику для глаз.
- Старайтесь использовать телефон при дневном свете или в хорошо освещённой комнате.
- Установите на телефоне крупный шрифт.
- Держите телефон на расстоянии 30 см от глаз.
⠀
Не сложно? А пользы будет много. Обещаем!