🥗 Овощные салаты являются неотъемлемой частью ежедневного меню в столовой корпуса. Диетологи рекомендуют ☝️съедать его перед первым блюдом, поскольку лёгкий салат способствует запуску пищеварения и лучшему усвоению пищи.
🥗 Овощи — прекрасный источник витаминов, микроэлементов и полезной клетчатки. Кроме того, в них содержится совсем мало калорий, а еще с овощами можно приготовить много вкусных и полезных блюд.
🍂В осенне-зимний период наш организм нуждается в большом количестве витаминов, чтобы противостоять различным заболеваниям и регулярное употребление овощей в пищу становится особенно актуальным. А прекрасной возможностью сочетать между собой нескольких видов овощей является салат🥗
🥗 Салаты в столовой нашего кадетского корпуса различаются в зависимости от сезона. Осенью их готовят из свежих овощей - 🥒огурцы, помидоры, свекла, капуста, морковь🥕; зимой и весной, салаты преимущественно из отварных овощей.
💡 Считается, что свежие овощи содержат максимальное количество полезных веществ, а в процессе их приготовления большая их часть теряется. Но среди них есть такие продукты, которые наоборот, после термической обработки становятся только полезнее и бесспорными лидерами здесь являются морковь и свёкла.
А какие салаты из школьной столовой Вам нравятся? Пишите в комментариях 👇🏻
#ДОНМ #НашеПитание #преображенскийкадетскийкорпус #щиДаКашаПищаНаша
