Друзья, кто меня давно знает, тот в курсе, что я никогда в своем блоге не касалась тем, вызывающих всеобщий резонанс.
Если углубиться в историю, то вы увидите, что всегда происходили ситуации, выбивающие из колеи. Собственно, что и происходит сейчас.
Сегодня я хочу поговорить о нас с вами. Каждый 2-ой художник за последние 4 дня приходит в тревоге и пытается понять, что делать дальше. Каждый с новыми новостями и своими прогнозами, основанными на информационном шуме. Люди не могут сосредоточиться на работе и своих бытовых делах, потому что «Ты читала, что пишут???».
Друзья, ситуация напряженная, но давайте не усугублять до полного безумия обсуждениями новостей, прогнозами, сплетнями и паникой. Никто из нас не знает как будет дальше. Давайте не будем прогнозировать, тем более, мы не обладаем нужными знаниями для этого.
Есть 2 пути:
- Продолжать раскачивать эти качели, нагнетать и в итоге уехать с нервным срывом.
- Принять ситуацию, как она есть, принять то, что конкретно вы на нее повлиять не можете. Не сеять панику, поддерживать родных, проводить больше времени с детьми и продолжать работать. Ну кто-то же должен это делать, пока весь мир замер?
Возьмите себя в руки, не ставьте жизнь на паузу, не обновляйте ленту каждые полчаса в ожидании новостей, не обсуждайте каждый выброс в интернете с друзьями. Будьте заняты - это лучшее лекарство. Своим стрессом и догадками вы в первую очередь разрушаете свою жизнь.
Все, кто не может абстрагироваться и самостоятельно справится с паникой и стрессом, прямо сейчас берем лист бумаги, фломастеры или карандаши и переходим по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=ikCk0_ak9rE&t=974s
Я записала для вас медитативную практику, чтобы вы могли хотя бы на пару часов отключиться от внешних событий, чтобы ваш мозг отдохнул и немного восстановился. Практика поможет принять происходящее и справиться с беспокойством.
Если есть какие-то вопросы, вы можете задать их в комментариях.